불면증에 대 한 도움을 요청 하는 남자를 점점 효과적인 인지 행동 치료 워크샵

불면증의 치료에 입으 면 긍정적인 결과도 불구 하 고 인지 행동 치료 (CBT는)에 대 한 액세스가 되었습니다 어려운 주어진 기본 케어 공급자와 같은 참조 자 사이 CBT 서비스의 제한 된 인식.

CBT를 제공 하기 위해 서비스 중 낮은 용량, 이외에 성별 불균형, 그리고 남자 덜 자주 여성 보다 그들의 불면증에 대 한 도움말을 추구 하는 경향이. 개발 및 구현 CBT 워크숍의 수 면 2007 년 관련 전문 잠 사회 (APSS)의 제 21 연례 회의에서 발표 된 연구에 따르면 수 면 장애에 대 한 도움을 받아야 점점 남자에 대 한 효과적인 수단입니다.

6 월 브라운, 박사, 런던, 영국에서 국왕의 대학에 의해 작성 된 연구는 하루 종일 심리적 치료 불면증에 대 한 남성 전용 워크샵을 제공 하는 결정에 기반 했다. 남자는 레저 센터에서 실행 했다 워크샵 자신을 참조할 수 있습니다.

워크샵 6 개월 프로젝트 111 문의와 중 남자의 큰 수를 끌었다. 참석 하는 사람들의 바로 아래 50% 했다 결코 상담 자신의 또는 자신의 불면증 문제에 대 한 기본 케어 공급자. 하루 종일 워크샵에 참석 후 6 주 남자는 자신의 우울증 감소 뿐만 아니라 그들의 수 면에 상당한 개선을 보고.

"여성에 비해 남성은 일반적으로 그들의 불면증에 대 한 도움을 요청 하는 것이 매우 꺼리는" 브라운 말했다. "그들은 상담을 할 경우에 서비스 않습니다 항상 사용할 수 있습니다. 효과적인 심리 치료 개발 되었습니다, 있지만 기본 케어 공급자 종종를 인식 하지 않으므로 이러한 치료의 심리학 서비스는 매우 뻗어. 이 연구를 보여줍니다 CBT 워크샵 남자 앞으로 서 그들의 불면증에 필요한 치료를 받을 수 있는 효과적인 방법 됩니다. "

불면증 수 면 장애는 사람이 문제가 잠들, 잠든 머물고 또는 너무 일찍 일어나의 분류입니다. 수 면의 전반적으로 가난한 품질에 의해 이러한 장애를 정의할 수 있습니다. 불면증은 일반적인 수 면 장애 이다. 성인의 약 30%는 불면증. 고령자와 여자 중 더 일반적입니다. 일부 의료 조건으로 인해 불면증, 또는 약물의 부작용 수 있습니다.

CBT는 일상적인 생각과 감정에 영향을 미치는 긍정적으로의 목표와 행동 수정에 기반 하는 심리.

http://www.aasmnet.org/