Kognitiv opptreden terapi verksteder effektiv på å få menneskene til å oppsøke hjelp for søvnløshet

Til tross for de positive resultatene at det medfører behandling av søvnløshet, har tilgang til kognitive opptreden terapi (CBT) vært vanskelig gitt begrenset bevisstheten om CBT tjenester blant referansene som primære omsorg leverandører.

I tillegg til lav kapasitet blant tjenester til å gi CBT, det er en ubalanse kjønn og menn har en tendens til å oppsøke hjelp sjeldnere for deres søvnløshet enn kvinner. Utvikling og implementering av en CBT workshop er et effektivt middel for å få menn til å oppsøke hjelp for sove uorden, ifølge forskning presentert på SØVN 2007, 21st Annual Meeting av den tilknyttede Professional søvn samfunn (APSS).

Studien, forfattet av June Brown, PhD fra King's College i London, UK, var basert på beslutningen om å tilby bare menn workshops med dagen lang psykologisk behandling for søvnløshet. Menn kan referere til workshops, som ble kjørt i fritid centers.

Seminarene tiltrakk seg et stort antall menn i løpet av seks måneder-prosjektet med 111 forespørsler. Ut av de som deltok, like under 50 prosent hadde aldri konsultert deres eller primær-omsorg-leverandører for deres søvnløshet problemer. Seks uker etter deltar på dagen lang workshop, rapportert menn betydelige forbedringer i dvale, så vel som reduksjoner i deres depresjon.

"Sammenlignet med kvinner, menn er vanligvis svært motvillig til å oppsøke hjelp for deres søvnløshet, sier Brown. "Selv om de konsultere tjenester er ikke alltid tilgjengelig. Selv om effektiv Psykologiske behandlinger har blitt utviklet, primære omsorg leverandører er ofte ikke klar over disse behandlingene og psykologi tjenester er svært strukket. Denne studien viser at CBT verksteder er en effektiv måte å få menneskene til å komme frem og få behandling som de trenger for sine søvnløshet."

Søvnløshet er en klassifisering av Søvnforstyrrelser der en person har problemer fallende sover, bor søvn eller waking opp for tidlig. Disse lidelser kan også defineres av en samlet dårlig kvalitet søvn. Søvnløshet er en felles sove uorden. Omtrent 30 prosent av alle voksne har søvnløshet. Det er mer vanlig blant eldre mennesker og kvinner. Noen medisinske tilstander forårsake søvnløshet, eller det kan være en bivirkning av et medikament.

CBT er en psykoterapi basert på å endre dagligdagse tanker og atferd med sikte på å positivt påvirke følelser.

http://www.aasmnet.org/