Kognitiv beteendeterapi workshops effektiva på att få män att söka hjälp mot sömnlöshet

Trots de positiva resultat som den medför i behandlingen av sömnlöshet, har tillgång till kognitiv beteendeterapi (KBT) har svårt med tanke på den begränsade kunskapen om KBT tjänster bland hänvisningsadresser som primär vårdgivare.

Förutom den låga kapaciteten bland tjänster att erbjuda KBT, det finns en obalans mellan könen och män tenderar att söka hjälp mindre ofta för sina sömnproblem än kvinnor. Utvecklingen och genomförandet av en KBT workshop är ett effektivt medel för att få män att söka hjälp för sömnstörningar, enligt forskning som presenterades vid SLEEP 2007, den 21: a årliga mötet för Associated Professional Sleep Societies (APSS).

Studien, författad av juni Brown, PhD, av Kings College i London, Storbritannien, var baserad på beslutet att erbjuda bara män workshops med dagslånga psykologisk behandling mot sömnlöshet. Män kan hänvisa sig till verkstäderna, som kördes i fritidshem.

Verkstäderna lockade ett stort antal män under den sex månader långa projektet med 111 förfrågningar. Av de som deltog, hade knappt 50 procent rådfrågas aldrig sina eller primär vårdgivare för sina sömnsvårigheter problem. Sex veckor efter att delta i dagslånga workshop, rapporterade män signifikanta förbättringar i sömnen, samt minskningar i sin depression.

"Jämfört med kvinnor, män är oftast väldigt ovilliga att söka hjälp för sina sömnproblem", säger Brown. "Även om de gör samråda tjänster är inte alltid tillgängliga. Även om effektiva psykologiska behandlingar har utvecklats, primärvården ofta inte medvetna om dessa behandlingar, och psykologi tjänster är mycket ansträngd. Denna studie visar att KBT verkstäder ett effektivt sätt att få män att träda fram och få den behandling de behöver för sin sömnlöshet. "

Sömnlöshet är en klassificering av sömnstörningar i vilka en person har svårt att somna, fortsätta sova eller vaknar upp för tidigt. Dessa sjukdomar kan även definieras av en övergripande dålig sömnkvalitet. Sömnlöshet är en vanlig sömnstörning. Ungefär 30 procent av vuxna har sömnproblem. Det är vanligare bland äldre och kvinnor. Vissa medicinska tillstånd orsaka sömnlöshet, eller det kan vara en bieffekt av en medicin.

KBT är en psykoterapi som grundar sig på att modifiera vardagliga tankar och beteenden i syfte att positivt påverka känslor.

http://www.aasmnet.org/