Aggiungere un piede problemi alla lunga lista di condizioni che sovrappeso può causare o aggravare, dice basi di cura del piede: prevenire e curare le condizioni comuni di piedi, un appena aggiornato rapporto Harvard Medical School.
Ogni volta che si prende un passo, mettete circa una volta e mezzo il peso sul piede. Se correre o giocare a tennis, tre o quattro volte il proprio peso atterra su ogni piede ogni volta che colpisce il terreno. Ogni libbra che guadagnerete in peso aggiunge il martellamento sui vostri piedi.
Eccesso di peso può contribuire alla miseria di dolore ai talloni (fascite plantare in particolare) e artrite, tra i vari problemi di piede. Quando troppa pressione o il ceppo è posto sulla fascia plantare — il legamento-come la struttura che corre dal vostro tallone alla sfera del vostro piede — si può si infiammano. L'infiammazione solitamente provoca un forte dolore al tallone.
Se sei in sovrappeso o obesi, è molto probabile che lasciare il tuo piede del medico non solo con istruzioni per esercizi di stretching e antidolorifici, ma anche con qualche consiglio sul perdere peso.
Naturalmente, problemi di piedi sviluppare per molte ragioni. Tutto sommato, più di tre dei quattro americani subiranno qualche tipo di disturbo di piedi nel corso della loro vita. E ci sono più di 300 tipi di problemi di piedi che possono svilupparsi secondo la Basi di cura del piede .