Des millions de personnes vont quitter leurs lieux de travail et démarrer leurs vacances dans les prochaines semaines.
La routine quotidienne fera partie des jours passés et de repos, des photos à des souvenirs de bord de mer et de l'été seront retour à rester, au moins pendant quelques semaines.
Les experts estiment que 35 % des Espagnols travailleurs âgés de 25 à 40 devra faire face le « syndrome post-holiday » quand ils se remettre à la routine : une sensation générale de malaise causé par l'incapacité de s'adapter au travail après finition des jours fériés.
Humbelina Robles Ortega, un chercheur du département de personnalité, d'évaluation et de traitement psychologique de l' Université de Grenade (Universidad de Granada), prévient que pour revenir à la routine peut provoquer des symptômes physiques et psychologiques. « Habituellement, lorsque le syndrome post-holiday provoque des symptômes physiques, c'est rien d'autre que l'expression physique de malaise psychologique », dit-elle. Fatigue, manque d'appétit et concentration, somnolence ou insomnie, rythme cardiaque anormalement rapide et des douleurs musculaires ne sont que quelques-unes des symptômes physiques de cette maladie. Les symptômes psychologiques comprennent l'irritabilité, l'anxiété, tristesse, attitude Couldn't-soins-moins et un profond sentiment de vide.
Selon les conseils du professeur Robles Ortega, un bon moyen de prévenir cette maladie est de diviser en plusieurs périodes, au lieu de prendre toute la période en une fois le temps des fêtes: « si nos vacances un le mois dernier et notre employeur nous permet de le faire, nous prendrions quinze jours d'abord et un autre à quinze jours plus tard. Cela empêchera anxiété et nous serons sous l'impression d'une plus longue période de vacances. En outre, des changements dans les habitudes ne seront pas tellement radicale et permanente et, donc, redémarrer le travail ne sera tellement traumatique".