लाखों लोग उनके काम के स्थानों को छोड़ और अगले सप्ताह में अपनी छुट्टियों शुरू कर देंगे.
दैनिक दिनचर्या अतीत और आराम दिन का हिस्सा हो जाएगा, समुंदर का किनारा और गर्मियों की यादों पर चित्रों को वापस रहने के लिए कम से कम कुछ हफ्तों के लिए,.
विशेषज्ञों का अनुमान है कि 35 फीसदी 25 और 40 की उम्र के बीच स्पेनिश श्रमिकों के लिए 'के बाद छुट्टी सिंड्रोम' का सामना करना जब वे दिनचर्या को वापस मिल जाएगा: व्यक्ति अक्षमता की वजह से परेशानी का एक सामान्य लग रहा है काम खत्म करने के बाद अनुकूलन के लिए छुट्टियों.
Humbelina Robles Ortega, व्यक्तित्व मूल्यांकन, और मनोवैज्ञानिक उपचार के विभाग के एक शोधकर्ता विश्वविद्यालय ग्रेनेडा (Universidad डी ग्रेनेडा), चेतावनी दी है कि दिनचर्या को वापस पाने के दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षण पैदा कर सकता है. "आमतौर पर, जब बाद छुट्टी सिंड्रोम शारीरिक लक्षणों का कारण बनता है, यह कुछ भी नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक unease की शारीरिक अभिव्यक्ति है", वह राज्यों. थकान, भूख और एकाग्रता, उनींदापन, या अनिद्रा, असामान्य तेजी से दिल की धड़कन और मांसपेशियों में दर्द की कमी इस बीमारी के शारीरिक लक्षणों के कुछ. मनोवैज्ञानिक लक्षण चिड़चिड़ापन, चिंता, उदासी, couldn't देखभाल कम रवैया और खालीपन का एक गहरी भावना शामिल हैं.
प्रोफेसर Robles है ओर्टेगा की सलाह के मुताबिक, इस बीमारी को रोकने का एक अच्छा तरीका छुट्टियों के बजाय एक ही बार में पूरी अवधि लेने के कई अवधियों में विभाजित है: "हमारे छुट्टियों यदि पिछले एक महीने और हमारे नियोक्ता हमें ऐसा करने के लिए अनुमति देता है, हम पंद्रह दिनों लेने के पहले और हो सकता है एक और पंद्रह दिन पर बाद में इस चिंता को रोकने जाएगा और हम एक लंबी छुट्टी की अवधि के प्रभाव के तहत किया जाएगा. इसके अलावा, आदतों में परिवर्तन तो कट्टरपंथी और स्थायी नहीं हो सकता है और, इसलिए, फिर से शुरू काम इतनी दर्दनाक नहीं किया जाएगा ".