Milioni di persone lasceranno i loro posti di lavoro e di partenza per le vacanze nelle prossime settimane.
La routine quotidiana farà parte dei giorni passati e di riposo, le immagini in riva al mare e ricordi d'estate tornerà a rimanere, almeno per alcune settimane.
Gli esperti stimano che il 35 per cento dei lavoratori spagnoli età compresa tra i 25 ei 40 anni dovranno affrontare il 'post-vacanza sindrome da' una volta tornati alla routine: una sensazione generale di malessere causato dalla incapacità della persona di adattarsi al lavoro dopo aver terminato vacanze.
Humbelina Robles Ortega, ricercatore del dipartimento di trattamento Personalità, Valutazione e psicologici della Università di Granada (Universidad de Granada), avverte che tornare alla routine può causare sintomi sia fisici che psicologici. "Di solito, quando il post-vacanza sindrome provoca sintomi fisici, non è altro che l'espressione fisica di un disagio psicologico", afferma. Stanchezza, mancanza di appetito e di concentrazione, sonnolenza o insonnia, battito cardiaco anormalmente rapida e dolori muscolari sono solo alcuni dei sintomi fisici di questa malattia. I sintomi psicologici includono irritabilità, ansia, tristezza, couldn't-cura-less atteggiamento e un profondo senso di vuoto.
Secondo il parere professore Robles Ortega, un buon modo per prevenire questa malattia è di dividere le ferie in periodi diversi, invece di prendere l'intero periodo in una sola volta: "Se le nostre ultime vacanze di un mese e il nostro datore di lavoro ci permette di farlo, potremmo prendere quindici giorni prima e altri quindici giorni dopo. Questo consentirà di evitare l'ansia e saremo sotto l'impressione di un periodo di vacanza più lunga. Inoltre, i cambiamenti nelle abitudini non sarà così radicale e permanente e, quindi, ri-partenza lavoro non sarà così traumatico ".