In uno studio pubblicato nell'edizione Del luglio 2007 Della Rivista di Medicina Americana, i ricercatori dall'Università di Carolina del Sud Medica, Charleston hanno trovato che quella genti 45 - 64 anni che hanno aggiunto comportamenti sani di stile di vita potrebbero sostanzialmente diminuire il loro rischio per la malattia cardiovascolare (CVD) e diminuiscono il loro tasso di mortalità.
Una Volta Che questa gente raggiungesse 4 comportamenti sani, mangiando almeno 5 frutta e verdure quotidiane, esercitando almeno 2,5 ore alla settimana, mantenendo il loro Indice di Massa Corporea (BMI) fra 18,5 e 30 kg/m e non fumando, i ricercatori hanno veduto che un rapporto di riproduzione di 35% dell'incidenza di CVD e un rapporto di riproduzione di 40% della mortalità hanno paragonato alla gente agli stili di vita meno sani.
Scrivendo nello studio, Dana E. Re, il MD, il MS, stati, Il vantaggio potenziale di salute pubblica dall'adozione dello stile di vita più sano nel medio evo è sostanziale. Lo studio corrente ha dimostrato quello che adotta quattro abitudini sane modeste considerevolmente riduce il rischio di malattia cardiovascolare e di mortalità nel periodo di quattro anni relativamente a breve termine di seguito. I risultati sottolineano quello che fa i cambiamenti necessari per aderire ad uno stile di vita sano è estremamente proficui e quel medio evo non è troppo recente per agire.
Cominciando nel 1987 al 1989, 15.792 uomini ed età delle donne 45 - 64 anni hanno partecipato al Rischio di Aterosclerosi nelle Comunità Studiano (ARIC) in quattro comunità attraverso gli Stati Uniti. Ciò è stata destinata per studiare l'origine e la progressione di varie malattie aterosclerotiche. Seguito visualizza ogni tre anni fino alla fine del 1998 ha compreso un'anamnesi di intervallo, un peso, un'altezza, un questionario di dieta, il tabagismo aggiornato e la partecipazione corrente negli sport e nell'esercizio di svago.