C'è un ammontare di interessi enorme nel usando la meditazione poichè un modulo della terapia da fare fronte a vari attuali problemi sanitari, particolarmente ipertensione, sforzo e dolore cronico, ma la maggior parte di prova che sembra supportare questa nozione è aneddotico, o viene dagli studi di qualità scadente, dice Maria Ospina e l'Obbligazione di Kenneth, ricercatori all'Università di Alberta/Salubrità che Capitale a Pratica Basata a prova Concentra a Edmonton, Canada.
Nella compilazione del loro rapporto, Ospina, l'Obbligazione ed i loro colleghi ricercatori hanno analizzato una montagna di letteratura medica e psicologica 813 studi in tutto l'esame dell'impatto della meditazione sui termini quali ipertensione, le malattie cardiovascolari e l'abuso di sostanza.
Hanno trovato una certa prova che determinati tipi di meditazioni diminuiscono la pressione sanguigna e sollecitano in popolazioni cliniche. Fra le persone in buona salute, le pratiche quale Yoga sono sembrato aumentare la creatività verbale e diminuire la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna ed il colesterolo. Tuttavia, Ospina dice che nessuna precisa conclusione sugli effetti delle pratiche di meditazione nella sanità può essere tirato basata sulla prova disponibile perché la ricerca scientifica attuale è caratterizzata da qualità metodologica difficile e non sembra avere una prospettiva teorica comune.
La ricerca Futura sulle pratiche di meditazione deve essere più rigorosa nella progettazione e l'esecuzione degli studi e nell'analisi e la segnalazione dei risultati, Ospina spiega.