立証されていない黙想の治療上の値

黙想の使用にたくさんの興味がありますかいろいろ現代日の健康上の問題、特に高血圧に、証拠の圧力および慢性の苦痛対処する、療法の形式がこの概念をサポートするようである大半逸話的であるが、または低質の調査から来ましたり、マリア Ospina およびケネスの結束、証拠ベースの方法がエドモントンに集中する重要な健康/、カナダアルバータ大学の研究者を言いますので。

レポートの、 Ospina コンパイルで、結束および研究者は医学および心理的な文献の山を完全に高血圧、心循環器疾患および薬物乱用のような条件の黙想の影響を見ることの 813 の調査分析しました。

彼らはある特定のタイプの黙想が血圧を減らし、臨床人口で重点を置くという証拠を見つけました。 健全な個人の間で、ヨガのような方法はことばによる創造性を高め、心拍数、血圧およびコレステロールを減らしたようです。 ただし、 Ospina は既存の科学研究が悪く方法論的な品質によって引き分けである特徴付けられる場合もないし、共通の理論的な見通しを持たないようではないことをので使用できる証拠に基づくヘルスケアの黙想の方法の効果のしっかりした結論が言います。

黙想の方法の未来の研究はデザインでより厳密でなければなり、調査のそして分析の実行および結果の報告、 Ospina は説明します。

しかし研究者は黙想の治療上の値を完全に退去させることに対して警告します。このレポートの結論は黙想が働かないという印として、結束言います取られるべきではないです。多くの不確実性は黙想の方法を囲みます。 黙想の治療上の値に関する証拠ベースの決定をするように努めている開業医のために証拠が有効性に関して決定的でないことをレポートは示します。 一般大衆のために、特定の黙想の技術を練習することを選択が個々の経験および個人の好みにもっぱら頼り続けること Ospina を、より決定的な科学的な証拠までのこの研究のハイライト作り出されます追加します。

2007 年 6 月出版され、タイトルを付けられた黙想レポートは健康のために練習します: 黙想の 5 つの広いカテゴリ識別される研究の状態は練習します: 信念の黙想、サティの黙想、ヨガ、 Tai のキーおよびチーはベルが鳴ります。 (信念の黙想の形式の) 超越的な黙想および弛緩の応答最も一般に調査されたタイプの黙想でした。 ヨガおよびサティの黙想を含む調査はまた共通でした。

http://www.ualberta.ca