未经证明凝思的治疗的值

有大量的兴趣在使用凝思上，因为应付的疗法的表单各种各样的现代健康问题，特别是高血压，重点和慢性痛苦，但是似乎支持此饰物的大部分证据逸事，或者它来自质量差研究，说玛丽亚 Ospina 和肯尼斯债券，基于证据的阿尔伯塔大学的研究员/资本健康实践中心在埃德蒙顿，加拿大。

在编译他们的报表， Ospina、债券和他们的研究员分析了医疗和心理文件山总计查看凝思的影响的 813 个研究对条件例如高血压、心血管疾病和滥用药物。

他们查找了若干证据凝思的某些类型在临床人口减少血压并且强调。 在健康单个中，运作例如瑜伽似乎增加口头创造性和减少心率、血压和胆固醇。 然而， Ospina 说在这个可用的证据基础上关于凝思实践的作用的坚定结论在医疗保健的不可以拉长的，因为这个现有的科学研究描绘的是为粗劣的方法学质量，并且不看上去有一张公用理论上的透视图。

对凝思实践的将来的研究一定是严谨在这个设计，并且研究的结果执行和在分析和报告， Ospina 解释。

但是研究员警告驳回凝思的治疗值彻底。不应该采取此报表的结论作为符号凝思不运作，债券说。许多不确定性包围凝思运作。 对于寻求做的开业医生证据根据关于凝思的治疗值，这个报表的决策向显示这个证据关于其效果是缺乏决定性的。 对于公众，添加 Ospina，此研究高亮度显示选择实践一个特殊凝思技术继续独自地依靠各自的经验和个人偏爱，直到更加决定性的科学证据被生产。

这个报表，发布 2007年和 6月题为的凝思为健康实践： 研究的状态，被识别凝思五个清楚的类别实践： 佛经凝思、留心凝思、瑜伽、 Tai 池氏和齐打锣。 (其中之二是佛经凝思的表单) 的卓越的凝思和放松回应是凝思的通常被学习的类型。 介入瑜伽和留心凝思的研究也是公用的。

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