并且这个字是! 所有饮食是等于的当谈到减重

是有大量文件证明的肥胖病关连的问题当前是在面对许多世界的发达国家的最严重的健康问题中。

专家估计美国成人的差不多三分之二超重 (BMI 25)，并且近似一半超重成人是肥胖的 (BMI 30)。

超重和肥胖病是糖尿病、冠状心脏病、高血压、中风、高血压、膝盖和臀部的关节变性病和癌症的某种表单的已知的风险系数，在其他情况中。

对待和防止的肥胖病典型的方法通常主张饮食和生活方式更改，但是饮食建议的作用减重的直到现在未被评估。

新的研究发现饮食平均建议的作用减重的，导致大约 6% 减重的最初的体重在一年以后，比较没介入正式减重程序人。

一束新的英国治疗中心的迈克尔 Dansinger 博士在波士顿和同事的分析了包括 6,386 个人参加饮食基于建议的减重在正式减重程序没介入的程序和 5,467 个人的 46 试算。

他们发现与更加常见的会议和大卡限制的程序倾向于随着时间的推移导致更加巨大的减重，但是，当在一半附近减重依然是在三年时，几乎减重都不依然是在五年。

搜索理想的饮食能期望失望作为研究员说的那些人所有饮食有大致同样的结果和他们都不是精采的。

典型的饮食帮助人丢失平均数 6% 的他们的重量， 10 到 15 镑 (5 到 7 kg)，当多数人员堆它全部在五年以后。

Dansinger 博士说减重药物也从长远看是类似无效的，是失望的，但是他说甚而小，临时减重可以有益于健康和延迟糖尿病起始。

使人吃少量卡路里的程序更好运作，以及介入更加常见的访问对饮食组或到顾问的办公室的那些。

在这个研究包括的唯一的商业计划是重量看守人和没有研究介入的商业上准备的食物或震动是包括的，因为他们没有包括比较的一个非节食的组。

Dansinger 说结果根本是相同的，在 6% 减重附近在一年以后，但是该减重逐渐消失，并且几乎所有这个重量回来在五年内，类似于什么找到与减重治疗。

Dansinger 说，虽然某些研究包括了执行，他的分析未被设计分辨执行是否长期帮助了减重为时。

这个研究在内科史册被发布。