并且這個字是! 所有飲食是等於的當談到減重

是有大量文件證明的肥胖病關連的問題當前是在面對許多世界的發達國家的最嚴重的健康問題中。

專家估計美國成人的差不多三分之二超重 (BMI 25)，并且近似一半超重成人是肥胖的 (BMI 30)。

超重和肥胖病是糖尿病、冠狀心臟病、高血壓、中風、高血壓、膝蓋和臀部的關節變性病和癌症的某種表單的已知的風險系數，在其他情況中。

對待和防止的肥胖病典型的方法通常主張飲食和生活方式更改，但是飲食建議的作用減重的直到現在未被評估。

新的研究發現飲食平均建議的作用減重的，導致大約 6% 減重的最初的體重在一年以後，比較沒介入正式減重程序人。

一束新的英國治療中心的邁克爾 Dansinger 博士在波士頓和同事的分析了包括 6,386 個人參加飲食基於建議的減重在正式減重程序沒介入的程序和 5,467 個人的 46 試算。

他們發現與更加常見的會議和大卡限制的程序傾向於隨著時間的推移導致更加巨大的減重，但是，當在一半附近減重依然是在三年時，幾乎減重都不依然是在五年。

搜索理想的飲食能期望失望作為研究員說的那些人所有飲食有大致同樣的結果和他們都不是精采的。

典型的飲食幫助人丟失平均數 6% 的他們的重量， 10 到 15 鎊 (5 到 7 kg)，当多數人員堆它全部在五年以後。

Dansinger 博士說減重藥物也從長遠看是類似無效的，是失望的，但是他說甚而小，臨時減重可以有益於健康和延遲糖尿病起始。

使人吃少量卡路里的程序更好運作，以及介入更加常見的訪問對飲食組或到顧問的辦公室的那些。

在這個研究包括的唯一的商業計劃是重量看守人和沒有研究介入的商業上準備的食物或震動是包括的，因為他們沒有包括比較的一個非節食的組。

Dansinger 說結果根本是相同的，在 6% 減重附近在一年以後，但是該減重逐漸消失，并且幾乎所有這個重量回來在五年內，類似於什麼找到與減重治療。

Dansinger 說，雖然某些研究包括了執行，他的分析未被設計分辨執行是否長期幫助了減重為時。

這個研究在內科史冊被發布。