チョコレート恋人は喜びます - それは血圧を下げます!

チョコレート恋人に喜ぶもっともな理由があります - 新しい研究は血圧を固定すると暗いチョコレートヘルプが言います。

ケルンの大学病院の研究者による調査では、暗いチョコレート、オンスの日 6.8 グラムか四分の一同様に少しの小さい部分が体重増加か他の否定的な副作用なしで、低血圧できることがドイツの分られました。

これは暗いチョコレートのようなココアで豊富な食糧が医療補助を提供するが、追加された砂糖、脂肪およびカロリーがチョコレートがするかもしれないよいよ否定するという不安がいままで常にありましたことが分る最初の研究ではないです。

先生に従ってダーク Taubert、暗いチョコレートの少量の調査のリーダーの規則的な取入口は低血圧に助けることができます。

暗いチョコレートはかなりの医療補助を提供すると考えられるポリフェノールで豊富です。

調査の先生のために Taubert および同僚は、老化した 44 人の大人を 56 から高血圧 2005 年 1 月からの 2006 年 12 月に 1 年のピリオドにわたる他の健康上の問題との 73 調査しませんでした。

調査の関係者は任意にポリフェノールの 30 mg を含んでいる暗いチョコレートの単一の、 30 カロリーの正方形かポリフェノールがなかった白いチョコレートの 30 カロリーの正方形を受け取るために選ばれました。

18 週後に見つけられた研究者は体重、コレステロールまたは血糖の変更なしで暗いチョコレートグループ diastolic 血圧、最下の読書のシストリック血圧、上の読書および 2 ポイント低下の 3 ポイント低下を、経験しました。

研究者は皆がそのような血圧の減少を経験したらそれ意味する最初に減少が、人口基礎で、低いようであるかもしれないが、心血管の死の危険は約 5% 減ると言います。

Taubert は従ってチョコレートが血圧を減らすために有用かもしれ、心臓発作および打撃、および毎日の食事療法への flavanol が豊富なココアの少量を追加する危険がスタックすること容易である食餌療法の修正であることを言います。

研究者はココア 50% 含んでいたが、彼は言いました調査のために 40% から 60% ココア内容が付いている暗いチョコレートがよいようにあることを最も安いチョコレートを使用しました。

しかし Taubert 先生は他の生活様式への付加がより多くの練習かより多くの果物と野菜およびより少ない脂肪および砂糖の取入口食べることのような変更すると同時に人々に暗いチョコレートを見なすように警告します。

各国用の中心に従って、もう 59 百万に前高血圧、 120/80 の血圧がまたはそれ以上にあるが以上 65,000,000 人の米国の大人、 3 の約 1 に、 140/90 のレベルの上の高血圧がある肺および血は設けます。