慢性失眠可能導致憂慮和消沉

大家有壞休眠偶爾的晚上。 對於多數人員，失眠持續仅幾天并且消失，不用處理。

然而，系數例如重點可能導致可能持續在幾個星期的高水平失眠。 這種失眠可能不獨自地消失，并且可能導致兩個短期與長期的健康問題，如果留給未經治療。 根據在日記帳休眠的 7月 1日問題發布的研究，慢性失眠可能為開發的焦慮性障礙和消沉增加你的機會。

研究，進行由 Dag Neckelmann， MD， PhD， Haukeland 大學醫院在卑爾根，挪威，在從從二份一般健康狀況調查的 25,130 個成人收集的數據基礎上。 Neckelmann 博士查找了在慢性失眠縱向路線和焦慮性障礙和消沉的發展的之間重大的關係。 與組參與者比較，不用在兩個調查的慢性失眠，這個組慢性失眠增加了關聯對被開發焦慮性障礙和消沉。

「慢性失眠是焦慮性障礙狀態標記，并且消沉」， Neckelmann 說。 「從一個臨床觀點，這些結果请暗示應該為焦慮性障礙以及消沉出現認真地檢查單個報告慢性失眠，除得到他們的休眠干擾的足够的治療之外」。

著重慢性失眠作為憂慮和消沉的症狀可能實現精神錯亂的早檢測，以及 comorbidity 的檢測，說 Nechelmann，添加那，雖然沒展示，緩和慢性失眠可能減少開發焦慮性障礙的風險。

失眠是太早早醒的失眠的分類人員有麻煩睡著，堅持睡著或者。 這些紊亂可能由休眠的一整體質量差也定義。

失眠是通常報告的失眠。 大約 30% 的成人有失眠的症狀。 少於 10% 的成人可能有慢性失眠。 失眠在老年人和婦女中是公用。

認為他們的那些人也許有失眠，或者另一失眠，敦促與他們的初級護理醫師討論他們的問題，將發行推舉给休眠專家。

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