Exercise mapabuti ang kalidad ng buhay para sa mga matatanda

Isang bagong pag-aaral na lumilitaw sa Journal ng mga Amerikano heryatrika Society ikinukumpara ang espiritu ng tatlong programa na dinisenyo para sa pagbabawas ng mga talon at pagpapabuti sa kalidad ng-buhay sa mga matatanda; edukasyon, home kaligtasan pagtatasa at pagbabago (HSAM) at pagsasanay ng ehersisyo.

Din ng pag-aaral Ang Sinusuri ang pangalawang epekto ng mga programang ito sa functional balanse, pang-araw-araw na aktibidad, takot ng mga bumabagsak at depression antas, ang paghahanap na ang ehersisyo ng pagsasanay magbubunga ang pinaka makabuluhang pagpapabuti.

Paglahok sa ang pag-aaral ay bukas para sa mga taong may edad na 65 taon at mas lumang na kinakailangan ng medikal na atensiyon para sa isang mahulog sa loob ng nakaraang apat na linggo. Kalahok ay itinalaga sa isa sa ang tatlong grupo ng pagkahulog prevention program, at kalidad ng buhay ay pagkatapos ay tasahin ayon sa Marka ng World Health Organization ay ng sa mga alituntunin Life, na tumututok sa apat na mga domain, ang pisikal na kakayahan, isip kagalingan, panlipunan relasyon at kapaligiran.

Bagaman ang lahat ng mga programa na lumitaw na humantong sa ilang mga pagpapabuti sa kalidad ng buhay, pagpapabuti ay makabuluhang mas malaki sa grupo ng pagsasanay ng ehersisyo. Exercise pagsali ng pagsasanay din na humantong sa pagpapabuti sa functional maabot, balanse at takot ng pagbagsak.

"Ang kalidad ng mga benepisyo ng buhay sumasalamin hindi lamang kalusugan estado, ngunit din kung paano ang mga pasyente mahalata at halaga ang kalusugan at di-kalusugan-kaugnay na mga aspeto ng kanilang mga kondisyon bago at matapos na makatanggap ng isang interbensyon," sabi ni Dr. Mau-Roung Lin, co- may-akda ng ang pag-aaral. Ang mga panukala na ito ay maaaring samakatuwid ay kapaki-pakinabang para sa pagpili ng sa pamamagitan na ng pinakamainam na halaga sa mga matatandang tao.

http://www.blackwellpublishing.com