Bien qu'un certain nombre d'études ont suggéré que l'exercice régulier réduit l'inflammation un état qui est un facteur prédictif de maladies cardiovasculaires et d'autres, telles que diabète, il n'est pas encore clair s'il ya un lien définitif.
Et si un tel lien existe, la nature de la relation n'est pas entièrement comprise.
Une étude récente de la kinésiologie et les chercheurs en santé communautaire à l'Université de l'Illinois fournit de nouvelles preuves qui pourraient aider à expliquer certains des mécanismes biologiques sous-jacents qui ont lieu à la suite d'un exercice régulier.
Selon les chercheurs, cette connaissance pourrait conduire à une meilleure compréhension de la relation entre l'exercice et l'inflammation.
L'objectif de leur recherche était d'examiner l'effet indépendant de tonus parasympathique dans ce cas, déterminée en évaluant la fréquence cardiaque de récupération après un exercice sur les taux circulants de protéine C-réactive (CRP). Tonus parasympathique et son ton fonction inverse sympathiques sont les composantes du système nerveux autonome. CRP, qui est sécrétée par le foie, circule dans le sang et est un biomarqueur de l'inflammation dans le corps.
«Le système nerveux sympathique accélère les choses, et le parasympathique ralentit les choses", a déclaré Victoria J. Vieira, un camarade prédoctorale en kinésiologie et en santé communautaire et en sciences de la nutrition, et le principal auteur et concepteur de l'étude, publiée dans un récent numéro du Journal de l'American Geriatrics Society. «Alors, quand vous faites de l'exercice, votre système nerveux sympathique sera sur, augmenter votre rythme cardiaque, votre respiration, etc Une fois que vous arrêtez, votre corps essaie toujours de revenir à l'homéostasie. Ainsi, le système nerveux parasympathique entre en jeu pour obtenir tout redescendre aux niveaux de base. "
Co-auteur et de la kinésiologie et de santé communautaire Professeur Jeffrey A. Woods a déclaré cardiologues sont déjà régulièrement mesurer les taux de CRP dans une grande partie de la même façon qu'ils regardent panneaux lipides pour évaluer les niveaux de cholestérol.
«Certainement, ce qui est fait dans le domaine des maladies cardiovasculaires, mais je pense (il peut être efficacement utilisé comme un moniteur) pour d'autres maladies, telles que l'Alzheimer, le diabète et le syndrome métabolique", at-il dit.
Woods a déclaré à la question principale motivation de la recherche actuelle a été, «Quels sont les facteurs liés à la CRP chez les personnes âgées"
«Nous avons connu que les gens vieillissent, leur taux de CRP augmentent," Vieira dit. "C'est une des raisons pour lesquelles les individus plus âgés sont plus enclins à développer une inflammation liée maladies comme le diabète et les maladies cardiaques. Donc nous avons juste voulu regarder ce qui se prédire les niveaux de CRP dans une population âgée en moyenne qui est relativement sain."
Peut-être le résultat le plus notable de l'étude, selon les chercheurs, se rapporte à l'exercice de récupération de rythme cardiaque qui suit.
"Le plus rapide des individus ont réussi à revenir à leur rythme cardiaque au repos après un test d'effort intense a été inversement proportionnelle à leur CRP", a déclaré Vieira. »En d'autres termes, les individus qui avaient un meilleur tonus parasympathique avaient des niveaux inférieurs de l'inflammation.
»Et la raison pour laquelle nous sommes excités à ce sujet est que l'exercice est un excellent moyen d'améliorer le tonus parasympathique. Quand vous l'exercice qui est la communication sympathique / parasympathique votre sympathie monte, et quand vous arrêtez l'exercice, vos coups de pied dans le système parasympathique pour vous apporter retour à la normale. Une personne sans formation prendra un certain temps pour obtenir leur rythme cardiaque redescendre à se reposer. rythme cardiaque Une personne formée sera redescendre très rapidement. "
L'étude transversale axée sur les résultats des tests de base à partir de 132 sédentaires, les individus indépendamment de vie âgés de 60 à 83 (47 mâles, 85 femelles) qui avaient été recrutés pour participer à l'Intervention Trial fonction immunitaire (ImFIT), un essai randomisé longitudinale conçue par Woods et financée par le National Institute on Aging à examiner la relation entre l'exercice et la fonction immunitaire.
Les participants comprenaient seulement les personnes qui ne prennent pas les médicaments que les corticoïdes, qui pourraient interférer avec les mesures immunitaire. Les fumeurs et / ou ceux atteints d'arthrite sévère, des antécédents de cancer ou de maladie inflammatoire, maladie pulmonaire obstructive chronique, diabète sucré incontrôlé, l'insuffisance cardiaque congestive, la maladie ou la vaccination récente, ou une épreuve d'effort positive ont été exclus.