I slaget ved Ardennerne, ofte Dieters søger forstærkninger - såsom en læges recept, rådgivning af en mental sundhed professionel, forslag fra en træner eller medlemskab i et vægttab støtte gruppe.
Dog kan nogle mennesker være mere tilbageholdende med at kigge med bistand udefra end andre.
En nylig undersøgelse viste, at overvægtige eller fede hvide kvinder er mere tilbøjelige til at bede om slankekure hjælp end deres afrikansk-amerikanske kolleger, og at for hvide kvinder, blev kropsbillede en vigtig motivation.
Undersøgelsen, der omfatter 120 deltagere fra Philadelphia, vises i den seneste udgave af tidsskriftet Etnicitet & sygdom.
"Vi fandt, at afro-amerikanske kvinder ikke adskiller sig fra kaukasiere i form af bekymringer om kropsform og vægt," men hvide kvinder var mere tilbøjelige til at blive påvirket af disse bekymringer til at søge hjælp, siger ledende forfatter Rachel Annunziato, Ph.D. , adjunkt i afdelingen for psykiatri på Mount Sinai School of Medicine.
Amy Eyler, ph.d., lektor ved Saint Louis University School of Public Health, og den ledende forfatter af en undersøgelse fra 2003 om, hvorfor kvinder ikke motion, giver to mulige forklaringer.
"Rolle modellering kan være vigtige," Eyler sagt. "Nogle afrikansk-amerikanske kvinder kan være mindre tilbøjelige til at deltage i en gruppe ledet af kaukasiske kvinder. De kan også en tendens til at bede om hjælp fra familiemedlemmer først, frem for hjælp udefra. "
Annunziato mener, at kulturelle faktorer spiller formentlig en vigtig rolle i beslutningen om, hvorvidt, hvornår og hvor de skal søge hjælp, og i den type hjælp søges.
"EU-baserede tilgange synes at være lovende køretøjer til at fremme vægttab hos etniske minoriteter, men der er meget arbejde at gøre i forhold til at udvikle programmer, der forbedrer både vægttab og vellykket vedligeholdelse af vægttab," sagde hun.