I Ardenneroffensiven, dieters ofte søker forsterkninger - for eksempel en resept, rådgivning av en mental helse profesjonell, forslag fra en trener, eller medlemskap i en vekttap støtte gruppen.
Imidlertid kan noen mennesker være mer tilbakeholdne med å lete etter hjelp utenfra enn andre.
En nylig undersøkelse fant at overvektige eller fete hvite kvinner er mer tilbøyelig til å be om slanking hjelp enn sine afro-amerikanske kolleger, og at hvite kvinner, kropp var en viktig motivasjon.
Studien, som omfatter 120 deltakere fra Philadelphia, vises i siste utgave av tidsskriftet Etnisitet og sykdom.
"Vi fant at afro-amerikanske kvinner ikke skiller seg fra kaukasiere i form av bekymringer om kroppsform og vekt", men hvite kvinner var mer sannsynlig å bli påvirket av disse bekymringene til å søke hjelp, sier hovedforfatter Rachel Annunziato, Ph.D. , assisterende professor ved Institutt for psykiatri ved Mount Sinai School of Medicine.
Amy Eyler, Ph.D., førsteamanuensis ved Saint Louis University School of Public Health, og hovedforfatter av en studie fra 2003 om hvorfor kvinner ikke trener, har to mulige forklaringer.
"Role modellering kan være viktig," Eyler sa. "Noen afro-amerikanske kvinner kan være mindre sannsynlighet for å delta på en gruppe ledet av kaukasiske kvinner. De kan også en tendens til å be om hjelp fra familiemedlemmer først, i stedet for hjelp utenfra. "
Annunziato mener at kulturelle faktorer sannsynligvis spiller en viktig rolle i å avgjøre om, når og hvor du skal søke hjelp, og i hvilken hjelp søkes.
"Community-baserte tilnærminger synes å være lovende kjøretøy for å fremme vekttap i etniske minoriteter, men det er mye arbeid som må gjøres i form av å utvikle programmer som forbedrer både vekttap og vellykket vedlikehold av vekttap," sa hun.