I slaget av bucklan, dieters söker ofta förstärkningar - till exempel ett recept från läkare, rådgivning av en psykolog, förslag från en tränare eller medlemskap i en viktminskning stödgrupp.
Dock kan vissa människor vara mer ovilliga att söka hjälp utifrån än andra.
En nyligen genomförd undersökning visade att överviktiga eller feta vita kvinnor är mer benägna att be om bantning hjälp än deras afro-amerikanska motsvarigheter, och att för vita kvinnor var kroppsuppfattning en viktig motivation.
I studien, där 120 deltagare från Philadelphia, visas i den senaste utgåvan av tidskriften Etnicitet och sjukdom.
"Vi fann att afro-amerikanska kvinnor inte skiljde sig från kaukasier i form av oro över kroppsform och vikt", men vita kvinnor var mer benägna att påverkas av dessa problem att söka hjälp, säger huvudförfattaren Rakel Annunziato, Ph.D. , biträdande professor vid avdelningen för psykiatri vid Mount Sinai School of Medicine.
Amy Eyler, Ph.D., docent vid Saint Louis University School of Public Health och huvudförfattare till en studie från 2003 om varför kvinnor inte motionerar, har två möjliga förklaringar.
"Role modellering kan vara viktigt," Eyler sagt. "Vissa afro-amerikanska kvinnor kan vara mindre benägna att delta i en grupp ledd av kaukasiska kvinnor. De kan också tenderar att be om hjälp från familjemedlemmar först, snarare än hjälp utifrån. "
Annunziato tror att kulturella faktorer sannolikt spelar en viktig roll att avgöra om, när och var du ska söka hjälp, och i vilken typ av hjälp söks.
"Gemenskapens tillvägagångssätt verkar vara lovande fordon för att främja viktminskning i etniska minoriteter, men det finns mycket arbete att göra i termer av att utveckla program som förbättrar både viktnedgång och framgångsrik underhåll av viktminskning", sade hon.