Os Adolescentes que abandonam uma dieta saudável e equilibrada podem ter uma estadia mais dura travar sua respiração.
Um estudo novo, publicado na introdução de Julho da CAIXA, o jornal par-revisto da Faculdade Americana dos Médicos da Caixa (ACCP), mostra que uma baixa entrada dietética de determinados nutrientes aumenta a probabilidade de sintomas respiratórios tais como a asma, especialmente nos adolescentes que fumam. Além Disso, uma falta destes nutrientes pode igualmente conduzir para abaixar a função pulmonar.
“Nosso estudo, assim como a outra pesquisa, sugerem que umas entradas mais altas de micronutrientes antioxidantes e anti-inflamatórios estejam associadas com os mais baixos relatórios da tosse, de infecções respiratórias, e de sintomas asma-relacionados menos severos,” disseram Queimaduras de Jane autor, ScD, Escola do estudo do chumbo de Harvard da Saúde Pública. Os “Adolescentes que têm baixas entradas dietéticas do fruto, a vitamina E, e os ácidos omega-3 gordos estão no maior risco de estar com a asma, sublinhando a importância de uma dieta equilibrada, compor de alimentos inteiros.”
Ao observar os estudantes 12th-grade das 12 comunidades em torno dos E.U. e o Canadá, Dr. Queimadura e seus colegas da Escola de Harvard da Saúde Pública, a Saúde Canadá, o Hospital de Brigham e de Mulheres, e a Agência de Protecção Ambiental (EPA), examinou as associações da baixa entrada nutriente dietética com baixa função pulmonaa e sintomas respiratórios. Durante o período de um ano escolar, 2.112 estudantes terminaram um questionário respiratório estandardizado e um questionário dietético. Igualmente responderam a perguntas sobre o uso da medicamentação, os hábitos de fumo, e o exercício recente, antes de participar no teste de função pulmonar. O Dr. Queimaduras explicou que os pesquisadores se centraram sobre adolescentes porque é a idade ideal em que para testar a capacidade de pulmão e hábitos comendo.
“Durante a adolescência atrasada, a estatura física, foi alcançada em média e o crescimento do pulmão paraleliza pròxima este crescimento. Conseqüentemente nós observávamos uma época quando a função pulmonar era próxima a sua capacidade óptima,” ela dissemos. “Também, embora nossa avaliação da dieta visasse hábitos comendo somente durante o ano passado, deu-nos alguma ideia da dieta geral do passado dos adolescentes. Contudo, sua saúde respiratória actual pode ser uma reflexão da dieta durante a infância, assim como durante o ano passado.”
A maioria dos adolescentes no estudo era branca, um terço eram excesso de peso, e 72% não consumiu multivitamínicos. Também, quase 25% relatado o fumo numa base diária. Os Pesquisadores igualmente encontraram que pelo menos um terço das dietas dos estudantes estavam abaixo dos níveis recomendados de fruto, de vegetal, de vitaminas A e E, de beta-carotina, e de entrada do ácido omega-3 gordo.