لا أدلة دامغة على أن التأمل له قيمة علاجية

في حين أنه من غير المرجح أن تفعل أي ضرر ، وهناك أيضا أي أدلة دامغة على أن التأمل له قيمة علاجية ، كما يقول تقرير جديد صادر عن جامعة ألبرتا .

"هناك كمية هائلة من الاهتمام به التأمل كشكل من أشكال العلاج للتعامل مع مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية في العصر الحديث ، خاصة ارتفاع ضغط الدم والتوتر والألم المزمن ، ولكن الغالبية من الأدلة على أن يبدو لدعم هذه الفكرة القصصية ، أو أنه يأتي من دراسات ذات نوعية رديئة "، ويقول ماريا أوسبينا بوند وكينيث والباحثين في جامعة ألبرتا / رأس المال مركز الصحة الممارسة القائمة على الأدلة في ادمونتون ، كندا.

في تجميع تقاريرها وتحليلها أوسبينا ، جيمس بوند والباحثين زملائهم جبل لدراسات الأدب - 813 الطبي والنفسي في النظر للجميع في أثر التأمل في حالات مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية وتعاطي المخدرات.

وجدوا بعض الأدلة على أن أنواعا معينة من التأمل خفض ضغط الدم والتوتر بين السكان السريرية. بين الأفراد الأصحاء ، بدا ممارسات مثل اليوجا لزيادة الإبداع اللفظي وخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم والكوليسترول. ومع ذلك ، يقول أوسبينا لا يمكن استخلاص استنتاجات قاطعة بشأن الآثار المترتبة على ممارسات التأمل في مجال الرعاية الصحية استنادا إلى الأدلة المتاحة لأن يتميز البحوث العلمية القائمة الجودة المنهجية والفقراء لا يبدو أن وجهة نظر مشتركة النظرية.

"البحوث في المستقبل على ممارسة التأمل يجب أن يكون أكثر صرامة في مجال تصميم وتنفيذ الدراسات والتحليل في والإبلاغ عن النتائج" ، يشرح أوسبينا.