Wanita yang mengalami penurunan kognitif selama periode tahun 13 sampai 15 setelah usia 65 lebih cenderung tidur buruk daripada wanita yang kognisi tidak menurun, menurut sebuah penelitian yang dipimpin oleh para peneliti di San Francisco VA Medical Center (SFVAMC).
Penurunan kognitif perempuan dikaitkan dengan tidur yang terganggu atau resah. Total waktu tidur per malam ada bedanya, kata penulis Kristine Yaffe, MD, kepala psikiatri geriatri di SFVAMC dan profesor psikiatri, neurologi, epidemiologi, dan biostatistik di University of California, San Francisco (UCSF).
"Hal ini menunjukkan bahwa itu bukan berapa lama Anda tidur, tapi seberapa baik Anda tidur," katanya.
Studi ini muncul dalam, 17 Juli 2007 isu Neurology.
Yaffe berspekulasi bahwa ada tiga penjelasan atas hubungan antara penurunan kognitif dan tidur terganggu. Dia mengatakan alasan pertama dan paling mungkin adalah bahwa apapun kondisi neurodegenerative mulai menyebabkan penurunan kognitif, seperti penyakit Alzheimer, juga mempengaruhi area otak yang mengatur tidur.
"Tidur sangat kompleks," catatan Yaffe. "Ini melibatkan serangkaian fungsi neurologis terkoordinasi bahwa kita tidak sepenuhnya memahami Ini tidak mungkin bahwa penyakit neurodegenerative awal bisa mulai berpengaruh pada pusat tidur juga.."
Kemungkinan lain adalah bahwa seseorang yang menjadi gangguan kognitif sedang tidur buruk karena mereka menyadari kondisi mereka dan mereka khawatir tentang hal itu. "
Akhirnya, Yaffe mengatakan bahwa faktor-faktor lain sepenuhnya, seperti radang otak atau perubahan genetik, dapat menyebabkan baik penurunan kognitif dan gangguan tidur pada waktu yang sama.
Para peneliti mempelajari 2.474 perempuan yang merupakan bagian dari penelitian yang lebih besar prospektif berkelanjutan faktor risiko untuk osteoporosis yang dimulai pada tahun 1986. Usia rata-rata 68,9 tahun perempuan pada awal penelitian. Kesehatan kognitif mereka diukur secara berkala selama penelitian menggunakan dua tes kognitif standar: Mini-Mental State Pemeriksaan dan Trail Making Test, Bagian B, yang dikenal sebagai Trails B.
Setelah 13 sampai 15 tahun dalam penelitian ini, para wanita itu dilengkapi dengan actigraph, perangkat kecil dipakai pada pergelangan tangan yang mengukur gerakan dan ini diketahui dari penelitian sebelumnya menjadi sangat akurat dalam membedakan tidur dari terjaga. Para wanita mengenakan perangkat untuk setidaknya tiga kali berturut-turut periode 24-jam.
Wanita yang tampil semakin buruk pada kedua tes kognitif dari waktu ke waktu secara bermakna lebih mungkin untuk mengalami kesulitan tertidur dan tetap tidur daripada wanita yang kinerjanya tidak menurun. Wanita yang tampil semakin buruk pada tes juga Jejak B secara signifikan lebih tidur siang di siang hari.