Eine Übersicht durch die Australischen und Finnischen Wissenschaftler von 30 verschiedenen wissenschaftlichen Studien aus der ganzen Welt in den letzten zwanzig Jahren, hat zu der Schlussfolgerung gekommen, dass, tägliche Dosen des Vitamins C zu nehmen, um Kälten abzuwehren eine Zeitverschwendung ist.
Von den 11.000 überblickten Plusleuten, hatten die, die 200mg des Vitamins C nahmen, täglich fast bis zu Kälten, da die, die keine Ergänzungen und das Vitamin auch nahmen, keinen erheblichen Effekt auf die Länge und die Schwere der Kälte einer Person hatten.
Die kalt-Bekämpfungsleistungen des Vitamins C wurden zuerst in den dreißiger Jahren gepriesen, als Leute angeregt wurden, 1,000mg der Vitamintageszeitung zu nehmen, um Kälten abzuwehren.
Die aktuelle empfohlene Tagesmenge des Vitamins C ist gerade 60mg; ein großes Glas Orangensaft enthält fast 100mg.
Jedoch hat die späteste Übersicht gefunden, dass die einzigen Leute, die möglicherweise von dem Nehmen des Vitamins profitierten, die waren, die außergewöhnlich hohen Stufen des Druckes, wie Marathonseitentrieben, Skifahrern und Soldaten auf subarktischen Übungen ausgesetzt wurden - wo weniger Kälten aus dem Nehmen des Vitamins resultierten.
Entsprechend Harri Hemila von Helsinki-Universität, die die Meta-Analyse führte, denn von den meisten Leuten war der kalt-Hinderungseffekt des Nehmens von täglichen Vitamin- Cergänzungen so geringfügig, dass er nicht wert die Bemühung oder die Ausgabe war.
Jedoch sagt Dr. Hemila, dass mehr Forschung erforderlich ist, festzulegen, ob das Vitamin half, Kälten und Pneumonie in den Kindern zu behandeln.