Puntas y hecho para eructar, hinchar, y la flatulencia

Published on July 18, 2007 at 12:24 PM · No Comments

Tenemos todo el gas intestinal experimentado, más que otros.

Mientras Que eructa, el hinchar, y la flatulencia se considera normal, el impulso de pasar el gas puede causar la vergüenza, el malestar y el dolor sociales. Aunque usted no pueda parar el gas de la formación, usted puede poder aliviar los síntomas a través de dieta, de cambios de la forma de vida y de medicaciones. Si usted experimenta dolores del gas persistente, usted debe hablar con su doctor.

Hechos Interesantes sobre el Eructo, Hinchar, y Flatulencia de los Expertos de la Salud del SOLDADO ENROLLADO EN EL EJÉRCITO en ACG

  • Pasando el gas (desde arriba de o abajo) 10 a 20 veces al día se considera normal.
  • La Flatulencia es gas creado con la acción bacteriana en el intestino.
  • El olor desagradable del gas es debido al sulfuro de hidrógeno, y a otros gases, que son producidos por las bacterias en el intestino.
  • El Eructo es causado sobre todo por el aire tragado.
  • El alimento poco digerible o la fibra Excesivo puede llevar real a hinchar y a flatulencia creciente.
  • El gas A Veces exceso puede hacer señales una condición más seria tal como síndrome de intestino irritable, crecimiento excesivo bacteriano intestinal o movilidad intestinal empeorada.

Puntas de la Parte Superior 10 de Expertos de ACG en el Gas Intestinal

  1. Aquí están algunas puntas para reducir síntomas del gas:
    • Comida del Chew a conciencia
    • Coma despacio
    • Evite tragar y sorber líquidos
    • Avoid carbonató las bebidas
    • Chicle Avoid y el chupar en el caramelo duro
    • Controle las dentaduras para saber si hay el ajuste apropiado
    • Elimine el tubo, el cigarro, y el tabaquismo
    • Elimine o disminuya el consumo del azúcar y del edulcorante artificial
  2. Recorte en las verduras que producen exceso de gas (habas de armada, col, coles de Bruselas, coliflor, bróculi, nabos, pepinos, rábanos, cebollas, melones, y exceso de la fruta y verdura sin procesar)
  3. Evite las comidas con el aire enrollado en los -soplos, torta de esponja, batidos de leche
  4. Recorte en los productos lácteos
  5. No sobrecargue el estómago en ninguna una comida
  6. Evite la ropa, las fajas, y los cinturones ajustados
  7. No se acueste ni siéntese en una posición caída en el plazo de 2-3 horas después de comer
  8. Simethicone y el carbón vegetal activado pueden proporcionar a una cierta ventaja
  9. Tome un paseo lento después de comidas
  10. Hable con su doctor si los dolores del gas llegan a ser severos e insoportables

Para más información sobre el gas intestinal, visite el Web site de ACG en http://www.acg.gi.org

Fundada en 1932, la Universidad Americana de la Gastroenterología (ACG) es una organización con una calidad de miembro internacional de más de 10.000 individuos a partir de 80 países. La Universidad está comprometida a servir al especialista clínico orientado de la enfermedad digestiva con su énfasis en práctica, la enseñanza y la investigación eruditas. La misión de la Universidad es responder a las necesidades de desarrollo de médicos en la salida de la atención sanitaria de alta calidad, científico del sonido, humanista, ética, y de poco costo a los pacientes de la gastroenterología.

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