ビタミン D の不足の防止そして処置

ニューイングランドの医療ジャーナルの 7 月 19 日問題で、ミハエル Holick 現われるの総論ではビタミン D の国際的に認められた専門家先生は、いろいろ慢性の健康状態の重要な役割のビタミン D の演劇で解説したり提案します、またビタミン D の不足の防止そして処置のための作戦を提供します彼の開拓作業の概要を。

人間は露出からの日光へのビタミン D を達成しましたり、および補足食事療法します。 ビタミン D の不足は子供および大人で共通です。 子宮内でそして幼年期のビタミン D の不足生命に情報通のひびの成長遅延、骨組み醜状および増加の危険を後で引き起すかもしれないです。 大人では、ビタミン D の不足は osteopenia、骨粗しょう症、筋肉弱さ、ひび、共通癌、自己免疫疾患、感染症および心循環器疾患を沈殿させるか、または悪化させるかもしれません。

Holick に従って、世界的の 10億人が不十分か不十分なビタミン D であるとボストン大学の医科大学院の汎用臨床研究所の医学部教授、生理学および生物物理学およびディレクターおよびボストン医療センター、の骨のヘルスケアのクリニックのディレクター推定されていました。

ビタミン D なしで食餌療法カルシウムの約 10-15% およびリンの約 60% だけボディによって吸収されます。 これは骨粗しょう症およびひびに責任がある、また筋肉強さ関連し、大人で下ります骨のミネラル密度と直接。 子宮内で幼年期、カルシウムおよびビタミン D の不足は骨組のカルシウムの最大沈殿を防ぎ。

調査はより高い緯度に住んでいる人々が Hodgkin のリンパ腫、コロン、膵臓で、前立腺成長しが、停止するために、 (太陽の光線の角度が十分に皮のビタミン D の十分な量を作り出してないかところで) 本当らしい卵巣、胸および他の癌示しました。 Holick の、将来および回顧の疫学の研究に従ってまたビタミン D の低水準とタイプ 1 の糖尿病、多発性硬化、クローン病、高血圧および心循環器疾患のための高められた危険間の連合を示しました。

Holick は流れが 800 に増加するビタミン D の必要性のための十分な取入口を推薦したことを信じます: しかし 1 が油性魚を頻繁に食べなければ 1000 の IU vitaminD3/d. は 「、 1」、言います Holick をほとんどの食餌療法ソースからのこれらの量を得ることができません。 ボディのビタミン D の条件を満たすために 「こうして、良識がある太陽の露出 (か UVB の照射) および/または補足必要となります」と彼は付け加えます。

最後に Holick は、 「このペーパーの目的医者をビタミン D の不足と関連付けられる健康上の問題をわかっているようにするべきです付け加えます。 医者はそれから彼らの患者にこの知識を与えられる従っておよび最も重大に認識しには、扱う方法を余りに知っています維持しますこの重要なビタミンの十分なレベルを」。

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