哌醋甲酯改进 ADHD 子项警惕性性能有贫寒休眠的

在其种类的首先已知的研究中，在日记帐休眠的 8月 1日问题发表的文章发现有注意力不集中活动过度紊乱的子项 (ADHD)，并且休眠效率是差的，在持续性能测试的有些评定的经验重大的改善 (CPT)，如果他们对待与哌醋甲酯 (英里/小时)。

研究，进行由 Ridha Joober， MD 和 Reut Gruber， PhD，道格拉斯心理健康大学学院和麦吉尔大学在蒙特利尔，加拿大，着重在六和 12 岁之间的 37 子项与诊断的 ADHD 根据从诊断和统计指南，第 4 个编辑的标准。 主题分开成在平均休眠效率评分基础上的二个组在这种安慰剂的星期期间。 那些在这个平均值上下在粗劣的休眠组和好休眠组安置了，分别。

“有低休眠效率的子项也许改进按照英里/小时的管理的性能，当它增加他们的激励级别对一个中等级别，被假定实现警惕性性能”，写了 Joober 和 Gruber。 “据我们所知，这是英里/小时回应对于有 ADHD 的儿童比较了可怜和好睡眠者使用一个目的 neuropsychological 测试和一个被验证的临床缩放比例作为结果评定的第一个研究。 远期学习查看在英里/小时的影响，休眠的基础特性和不同的 attentional 系统之间效率的关联对于有 ADHD 的儿童是需要的进一步检查在休眠和 neurobehavioral 发挥作用的关联在 ADHD 之间”。

CPT 是唯一信函在一个计算机屏幕存在以二种不同费率的一个标准化的计算机被管理的测试： 一次每秒、一次每二秒或者一次每四秒。 在这个测试中，这个参与者请求按按钮以回应除了目标信号的每个信号。 使用的 CPT 评定包括了遗漏 (丢失的目标) 的总数，佣金 (错误命中) 的总数，回应时间、回应时间可变性、回应时间标准误差、冒险和信号检验能力。

休眠问题，在启动的和维护的休眠的特殊困难，是公用的对于儿童诊断与 ADHD。 ADHD 通常对待与兴奋剂治疗，例如 MPH。

专家建议幼稚园的子项休眠在 11-13 时数之间每晚上和在 10-11 时数的学校变老的子项休眠之间晚上。

您的子项应该跟随这些步骤获得一睡个好觉：

• 按照一个一致的上床时间程序。
• 设立一个松弛设置在上床时间。
• 每晚获得一个充分的晚上的休眠。
• 在上床时间之前避免包含咖啡因的食物或饮料，以及有一种兴奋剂的所有医学。
• 不上床饥饿，然而不在上床时间前吃一顿大膳食。
• 这间卧室应该是平静，黑暗和稍微冷却。
• 每天早晨同时起来。

怀疑的父项他们的子项也许遭受失眠鼓励与他们的儿童的儿科医生或休眠专家协商。

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