Люди которые работают вращая переносы имеют значительно более низкие уровни серотонина, инкрети и нейротрансмиттера в центральной системе, котор верят, что сыграли важную роль в регулировке сна, согласно изучению опубликованному в вопросе 1-ое августа СНА журнала.
Изучение, authored Карлосом J. Pirola, PhD, Universidad de Буэноса-Айрес, Аргентины, сфокусировало на 683 людях собственн-сообщенной Европейской родословной, в которых 437 работников дня были сравнены с 246 вращая переносом - работники. Все время - периоды работы начатые на 6 A.M. и ь часов вечера соответственно. Никакие из вопросов взаимообменяли их календарный план работы.
Результаты показали что содержание серотонина отличало значительно между работниками дня и вращая переносом - работниками, с уровнями серотонина значительно более высоко в работниках дня.
«Эти заключения могут быть важны не только для того чтобы понять механизмы отнесенные к рассинхронизации циркадного ритма наведенной вращая переносом - работайте режим, но также пристрелть поистине эффективные терапевтические стратегии которые могут ameliorate связанные comorbidities и поведенческие проблемы в вращая переносе - работники,» сказал Pirola.
В дополнение к проблемам сна, низшие уровни серотонина также связаны с другими условиями как гнев, нажатие и тревожность.
перенос - разлад сна работы разлад сна циркадного ритма который происходит должно к программе работы которая осуществляет во время нормального периода сна. Этот план-график требует, что вы работаете когда ваше тело хочет спать. После Этого вы должны попробовать спать когда ваше тело рассчитывает быть бодрствующе. Время когда вы спите и бодрствование очень друг чем чего ваши внутренние часы тела надеются.