轉動的作輪班工者有 5-羥色胺底層

從事輪流換班的人們在休眠的管理規定極大有 5-羥色胺、激素和神經傳送體底層在應該的這個中央神經系統根據在日記帳休眠的 8月 1日問題發布的研究扮演重要作用。

這個研究，編寫由卡洛斯 J. Pirola， PhD， Universidad de 布宜諾斯艾利斯，阿根廷，著重自報告的歐洲祖先的 683 個人， 437 名天工作者與 246 位轉動的作輪班工者比較。 日和夜班期間開始了上午6點和各自下午 6 點。 主題都沒有互換他們的工作計劃。

結果向顯示 5-羥色胺目錄非常地有所不同在日工作者和轉動的作輪班工者之間，與 5-羥色胺的級別顯著更高在日工作者。

「這些發現也許不僅是重要瞭解結構與轉動的輪班職工政權強加的晝夜生理節律去同步化有關，而且瞄準正確地可能改良關聯 comorbidities 和行動上的問題在轉動的作輪班工者的有效治療方法」， Pirola 說。

除休眠問題之外， 5-羥色胺的低水平也與其他條件相關例如憤怒、消沉和憂慮。

輪班職工失眠是在正常休眠期間，發生由於工作計劃進行的晝夜生理節律失眠。 當您的身體要休眠時，此計劃要求您從事。 然後，當您的身體期望是醒的時，您必須設法休眠。 規定期限，當您休眠時和蘇醒不同跟什麼您的內部生理時鐘期待。

此休眠問題造成您有麻煩休眠或嚴重地疲乏。 它經常報告的歸結於晚上和清早班次。 典型這些工作者休眠一到四時數較少比平均數。 他們也認為他們的休眠的質量是非常差的。 他們不感覺刷新他們什麼時候醒。 這可能妨害他們的性能在工作。 它可能也使他們較不預警。 這可能放置他們冒險傷害在這個工作。

從輪班職工的休眠問題影響所有年齡組的男性和女性工作者。 有異常的工作時數的那些人是很可能有它。 估計是百分之二到百分之五的總人口受影響。

懷疑他們的那些人也許遭受輪班職工失眠或者別的休眠問題，敦促與他們的保健醫生或休眠專家協商。

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