間接喫煙 -- にさらされる妊婦は本当らしいですスリープ妨害があるために

間接喫煙 -- にさらされる妊婦は本当らしいですジャーナルスリープの 9 月 1 日問題で出版される調査に従って主観的で不十分なスリープ、スリープ、短いスリープ持続期間、および声高にいびきをかくか、または不快に呼吸の開始の難しさのようなスリープ妨害が、あるために。

2002 年および 2006 年に 2 回の横断面のアンケート調査への日本の 16,396 人そして 19,386 人の妊婦の応答に焦点を合わせる東京、日本の日本大学の Takashi Ohida、 MD が、書く調査それぞれ。

結果はまたたばこを吸う妊婦は同じスリープ妨害があった、覚醒するまた経験された余分な昼間の sleepiness および早朝ことを示し。

Ohida 先生は調査のそれに注意しました、配偶者は 80% のための環境のタバコたばこを吸または妊婦の多くのソースでした。 米国 (26%) のまたはイギリス (27%) の人間のそれより高い日本の人間で煙ることの流行は 53% でした。 これを念頭において、日本の女性および彼女達の健康の Ohida 追加された先生の中の間接喫煙の問題を調査することは重要です。

スリープを破壊する 「妊婦の間接喫煙の露出とある否定的な健康の結果間の関係受動の煙の機能によって仲介することができます」は先生を言いました Ohida。 「妊娠の間に間接喫煙の悪影響を指摘する教育プログラム個人のこのグループのスリープ衛生学を改善し、妨げられたスリープと関連付けられた他の否定的な健康の結果を防ぐのを助けるのを助けることができます」。は

女性のボディは妊娠の最中および後で徹底的な変更を通って行きます。 これらの変更は物理的、ホルモン性感情的である場合もあります。 煙ることに加えてまたは間接喫煙に露出されて、これらの変更すべてはまた女性のスリープに影響を与えることができます。

ほとんどの妊婦はより多くのスリープを得るかもしれないのに昼間の疲労を経験します。 これはスリープの品質がより悪くがちであるのであります。 物理的な不快およびレナードの朝は共通です。 第 3 学期はそれがよくスリープの状態であることは困難である時間でありがちです。

調査はいびきをかくことが頻繁に妊娠の間に増加することを示します。 妨害する睡眠時無呼吸は (OSA)また妊娠が進歩すると同時に成長するかもしれません。 OSA のための危険信号はより明白になるかもしれません。 これらは呼吸にあえぐ、息苦しい音および休止を含めます。 OSA は女性は妊娠前に高い体格指数があったら成長するためにが本当らしいです。

妊娠の間に共通の 2 他の睡眠障害は落ち着きがない足シンドロームで、 (RLS)関連の足の痙攣スリープの状態であります。 RLS は妊婦のほぼ 25% 影響を与えます。 RLS は低い鉄と関連しているかもしれません。 従って妊娠の間に鉄の補足を取らなければならない女性は RLS のより危険度が低いのがあるかもしれません。 足の痙攣は妊婦の約 40% に発生します。 それらは配達の後で行きがちです。

専門家は妊婦および他の大人が、健康および最適パフォーマンスのためのスリープの 7-8 時間を毎晩得ることを推薦します。

睡眠障害に苦しむかもしれませんことを疑う人は彼らの初期治療医者かスリープ専門家と彼らの問題を論議するように励まされます。

http://www.aasmnet.org/