孕婦顯示在被動吸煙是可能有休眠干擾

孕婦顯示在被動吸煙是可能根據在日記帳休眠的 9月 1日問題發布的研究有休眠干擾例如主觀不足的休眠，在啟動休眠，短時間的睡眠期限和大聲打鼾或呼吸的困難難受。

研究，編寫由 Takashi Ohida， MD，日本大學在東京，日本，集中於 16,396 名和 19,386 名孕婦回應在日本對二個橫截問捲調查在 2002年和 2006年，分別。

結果也向顯示抽煙的孕婦有同樣休眠干擾，並且有經驗的額外的白天喚醒睏倦和的清早。

Ohida 博士注意那在調查，這個配偶是環境煙草煙霧或更多的來源 80% 的孕婦。 抽煙的流行在日本人中是 53%，高於那在人中在美國 (26%) 或在英國 (27%)。 鑒於此，學習被動吸煙的問題在日本婦女和他們的健康，被添加的博士 Ohida 中是重要的。

「被動吸煙風險和那些負健康結果之間的關係在孕婦可能由被動煙的能力斡旋打亂休眠」， Ohida 博士說。 「指出被動吸煙的負面作用在懷孕期間的培訓程序可能幫助改進在此組的休眠衛生學單個和幫助防止其他負健康結果與被干擾的休眠相關」。

在懷孕的之前及之後，婦女的身體審閱猛烈更改。 這些更改可以是實際，荷爾蒙和情感的。 除抽煙之外或顯示在間接吸煙，所有這些更改可能也影響婦女的休眠。

多數孕婦體驗白天疲勞，即使他們可能獲得更多休眠。 這是，因為他們的休眠的質量傾向於是更壞的。 實際難受和覺醒是公用的。 當很好，休眠是最難第三個三個月傾向於是時候。

研究向顯示在懷孕期間，打鼾經常增加。 當這次懷孕 (OSA)繼續進行，阻礙睡眠停吸可能也開發。 OSA 的警報信號可能變得更加明顯。 這些在呼吸包括喘氣的，阻塞的聲音和停留。 如果婦女有一個高身體容積指數在這次懷孕之前， OSA 是可能開發。

在懷孕期間是公用的其他二失眠是不安定的行程綜合症狀 (RLS)并且休眠相關腿抽筋。 RLS 影響接近 25% 的孕婦。 RLS 可能與低鐵有關。 因此必須採取鐵補充條款在懷孕期間的婦女可能有低風險 RLS。 腿抽筋在大約 40% 的孕婦發生。 他們傾向於在發運以後去。

專家建議孕婦和其他成人，每晚有 7-8 時數休眠身體好和最佳性能的。

懷疑的那些人他們也許遭受失眠鼓勵與他們的初級護理醫師或休眠專家討論他們的問題。

http://www.aasmnet.org/