Due studi riferiscono che l'esercizio e l'yoga possono contribuire a mantenere e migliorare in alcuni casi la qualità di vita in donne con il cancro al seno della fase iniziale.
Il primo studio ha trovato che la resistenza e l'esercizio aerobico hanno migliorato l'idoneità fisica, l'autostima e la composizione corporea e che l'esercizio di resistenza ha migliorato le tariffe di completamento della chemioterapia. Il secondo studio ha dimostrato che l'yoga era particolarmente utile per le donne che non stavano ricevendo la chemioterapia durante il periodo di studio. Entrambi Gli studi saranno pubblicati il 4 settembre online nel Giornale dell'Oncologia Clinica (JCO).
Resistenza ed Esercizio Aerobico
Nel primo studio, i ricercatori Canadesi hanno esplorato gli effetti dell'esercizio su qualità di vita, su idoneità fisica e su composizione corporea in donne che ricevono la chemioterapia per il cancro al seno della fase iniziale. Questo studio, la Prova Sorvegliata di Aerobico contro la prova di Addestramento della Resistenza (INIZIO), è il più grande fin qui per esplorare gli effetti dell'esercizio durante la chemioterapia ed uno del primo per valutare un regime dell'esercizio di resistenza.
I Ricercatori hanno diviso le donne in tre gruppi: esercizio di resistenza sorvegliato un settimanale di tre volte (82 donne), esercizio aerobico sorvegliato un settimanale di tre volte (78) ed esercizio resistenza o non aerobico, anche conosciuto come “il gruppo di cura usuale„ (82). La durata mediana della chemioterapia e dell'esercizio era di 17 settimane. I Partecipanti sono stati esaminati all'inizio e mezzo della chemioterapia e di fino a quattro settimane dopo il completamento del trattamento.
Hanno trovato che l'esercizio di resistenza era migliore del la cura usuale per il miglioramento la forza muscolare, la massa magra dell'organismo e dell'autostima. L'esercizio Aerobico era migliore del la cura usuale per il miglioramento l'idoneità, l'autostima e della percentuale aerobiche del grasso corporeo. L'Esercizio non ha causato il lymphedema o altri effetti secondari avversi.
“I pazienti di Cancro al seno possono esercitarsi mentre stanno ricevendo la chemioterapia e raggiungere i vantaggi significativi in termini di idoneità fisica, composizione corporea e autostima,„ hanno detto l'autore principale Kerry Courneya, il PhD, il professor e presidenza della ricerca del Canada nell'attività fisica e cancro all'Università di Alberta.
Inatteso, lo studio ha trovato che le donne nel gruppo di esercizio di resistenza hanno avute la migliore tariffa di completamento della chemioterapia. La percentuale delle donne che hanno ricevuto 85 per cento o più della loro dose raccomandata della chemioterapia era 78 per cento nel gruppo di esercizio di resistenza, 74,4 per cento nel gruppo di esercizio aerobico e 65,9 per cento nel gruppo usuale di cura. Sebbene sia poco chiara perché l'esercizio può migliorare le tariffe di completamento della chemioterapia, gli autori speculano che l'esercizio può causare un aumento nei conteggi di globulo bianchi, in grado di permettere che i trattamenti di chemioterapia continuino nei termini. Gli autori avvertono che questo che trova dovrebbe essere ripiegato prima che sia considerato affidabile.
Vantaggi di Yoga
Nel secondo studio, i ricercatori hanno confrontato le varie misure di qualità di vita fra 84 donne con il cancro al seno della fase iniziale che ha catturato una classe settimanale di yoga per 12 settimane e 44 donne che non hanno catturato l'yoga. Ciò era il primo studio per valutare i vantaggi di yoga in una popolazione etnico diversa delle donne con cancro al seno (donne soprattutto Ispane e Afroamericane). Circa la metà delle donne ha ricevuto la chemioterapia o la radioterapia durante il periodo di studio, il resto ha avuta già ha completato il trattamento o non richiesto. In Generale, le donne hanno avute più in basso livelli di qualità di vita medii all'inizio dello studio.