Dos estudios señalan que el ejercicio y la yoga pueden ayudar a mantener y a mejorar en algunos casos calidad de vida en mujeres con el cáncer de pecho del temprano-escenario.
El primer estudio encontró que la resistencia y el ejercicio aeróbico mejoraron la composición de la buen salud, de la autoestima y del cuerpo, y que el ejercicio de resistencia mejoró tipos de la realización de la quimioterapia. El segundo estudio demostró que la yoga era determinado beneficiosa para las mujeres que no recibían la quimioterapia durante el período del estudio. Ambos estudios serán publicados el 4 de septiembre en línea en el Gorrón de la Oncología Clínica (JCO).
Resistencia y Ejercicio Aeróbico
En el primer estudio, los investigadores Canadienses exploraron los efectos del ejercicio sobre calidad de vida, buen salud y la composición del cuerpo en las mujeres que recibían la quimioterapia para el cáncer de pecho del temprano-escenario. Este estudio, la Juicio Vigilada de Aerobio comparado con juicio del Entrenamiento de la Resistencia (COMIENZO), es el más grande hasta la fecha para explorar los efectos del ejercicio durante la quimioterapia y uno del primer para evaluar un régimen del ejercicio de resistencia.
Los Investigadores dividieron a mujeres en tres grupos: ejercicio de resistencia vigilado semanario de tres veces (82 mujeres), ejercicio aeróbico vigilado semanario de tres veces (78), y ejercicio no aerobio o resistencia, también conocido como el grupo del “cuidado usual” (82). La duración mediana de la quimioterapia y del ejercicio era 17 semanas. Reconocieron a los Participantes al principio y centro de la quimioterapia y de hasta cuatro semanas después de terminar el tratamiento.
Encontraron que el ejercicio de resistencia era mejor del cuidado usual para mejorar fuerza muscular, la masa magra del cuerpo y la autoestima. El Ejercicio aeróbico era mejor del cuidado usual para mejorar porcentaje aerobio de las grasas de la aptitud física, de la autoestima y de cuerpo. El Ejercicio no causó lymphedema u otros efectos secundarios adversos.
Los “enfermos de cáncer del Pecho pueden ejercitar mientras que están recibiendo la quimioterapia y lograr ventajas significativas en términos de buen salud, composición y autoestima del cuerpo,” dijeron el autor importante Kerry Courneya, el Doctorado, el profesor y silla de la investigación de Canadá en actividad física y cáncer en la Universidad de Alberta.
Inesperado, el estudio encontró que las mujeres en el grupo del ejercicio de resistencia tenían el mejor tipo de la realización de la quimioterapia. El porcentaje de las mujeres que recibieron el 85 por ciento o más de su dosis recomendada de la quimioterapia era el 78 por ciento en el grupo del ejercicio de resistencia, el 74,4 por ciento en el grupo del ejercicio aeróbico y el 65,9 por ciento en el grupo usual del cuidado. Aunque sea no entendible porqué el ejercicio puede mejorar tipos de la realización de la quimioterapia, los autores especulan que el ejercicio puede causar un aumento en las cuentas de glóbulo blancas, que podrían permitir que los tratamientos de quimioterapia continúen en horario. Los autores advierten que esto que encuentra debe ser replegada antes de que se considere seguro.
Ventajas de la Yoga
En el segundo estudio, los investigadores compararon diversas dimensiones de la calidad de vida entre 84 mujeres con el cáncer de pecho del temprano-escenario que tomó una clase semanal de la yoga por 12 semanas y 44 mujeres que no tomaron yoga. Éste era el primer estudio para evaluar las ventajas de la yoga en una población étnico diversa de mujeres con el cáncer de pecho (mujeres sobre todo Hispánicas y Afroamericanas). Alrededor la mitad de las mujeres recibió la quimioterapia o la radioterapia durante el período del estudio, el resto tenía terminó ya el tratamiento o no requerido le. Totales, las mujeres tenían más bajo niveles de calidad de vida que medios al principio del estudio.