Avantages pour la santé des jus de fruits

Published on September 5, 2007 at 10:31 AM · No Comments

Ces dernières années, le médecin de famille Pamela Rockwell dit parents ne pas à laisser leurs enfants boivent trop jus de fruits en raison de son lien à l'obésité.

Ces jours-ci, pourtant, elle a changé ses conseils.

Une étude de cette année a trouvé aucune association entre l'enfance de l'obésité et 100 pour cent des jus de fruits sans sucre ajouté. « C'est une grande nouvelle, et il a fait la différence en que dire à mes patients, affirme Rockwell, D.O., professeur adjoint dans le département de médecine familiale dans le système de santé de l'Université du Michigan.

Entre-temps, d'autres études, ont trouvé que beaucoup des jus de fruits fournissent des avantages pour la santé puissant, Rockwell notes. Recherche ces dernières années a identifié des moyens que les boissons comme le jus de Grenade, d'orange et de canneberge peuvent aider à prévenir ou guérir des maladies.

Jus qui offrent des avantages pour la santé :

Jus de Grenade. Jus de Grenade a reçu beaucoup d'attention ces dernières années pour ses bénéfices déclarés. C'est une riche source d'antioxydants et a montré plus faible LDL cholestérol – la mauvaise partie artère-colmatage de du cholestérol, Rockwell, dit.

Il peut également ralentir la croissance du cancer de la prostate. Jus de Grenade a été montré pour stabiliser les concentrations de PSA pour hommes ou antigène prostatique spécifique. Cette protéine dans le sang est mesurée et la rapidité de l'homme, un cancer de la prostate progresse de jauge. Une autre étude a révélé que le jus de Grenade peut augmenter le débit sanguin au coeur chez les personnes atteintes de cardiopathie ischémique.

Jus d'orange. La boisson à déjeuner emblématique peut aider les gens à prévenir les récidives de douloureuses calculs rénaux. Une étude a révélé qu'un quotidien verre de jus d'orange peut réduire l'incidence des calculs rénaux mieux que les autres boissons agrumes, comme la limonade.

Jus de canneberge. Longtemps considéré comme un remède maison pour les infections des voies urinaires, jus de canneberge semble maintenant être plus utile avant l'UTI même se développe. Des études indiquent que le jus de canneberge est efficaces pour prévenir une UTI, mais pas à guérir une infection existante, Rockwell notes.

Jus de bleuets. Bleuets sont parmi les mêmes propriétés que les canneberges qui lui permettent de prévenir polythérapeutique, dit Rockwell.

D'autres études ont indiqué qu'une augmentation globale de la consommation de fruits et légumes réduit le risque de développer la maladie d'Alzheimer. Une étude de 2006 a montré que les gens qui buvaient de jus de fruits ou légumes plus de trois fois par semaine étaient moins susceptibles de développer la maladie d'Alzheimer que ceux qui buvaient jus de moins d'une fois par semaine de 76 %.

Consommation de jus de fruits est une activité fondamentalement saine, toutefois pas. Rockwell avertit que les jus de nombreux contiennent des niveaux élevés de sirop de maïs, sirop de maïs fructose généralement élevé. Elle affirme que les consommateurs devraient rechercher des jus de fruit naturel de 100 pour cent éviter de sirop de maïs.

« Sirop de maïs est liée à nombreuses questions de la mauvaise santé, comme les plus élevés de sucre dans le sang et de l'obésité, » notes de Rockwell. « Il mène à l'accumulation de cellules graisseuses et contribue au problème de l'obésité aux États-Unis et d'autres pays industrialisés. »

Pour plus d'informations, visitez ces sites Web :

Centers for Disease Control and Prevention : repenser votre boisson.
http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/nutrition/nutrition_for_everyone/healthy_weight/drinks.htm

L'Association sans but lucratif de produits jus : faits de jus de fruits
http://www.fruitjuicefacts.org

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