W rok past, rodzinny lekarz Pamela Rockwell mówił rodziców no pozwalać ich dzieci pić zbyt dużo owocowego soku przez swój połączenia otyłość.
W dzisiejszych czasach, chociaż, zmieniał jej rada.
Nauka w tym roku zakłada żadny skojarzenia między owocowym sokiem dzieciństwo otyłością i 100 procentami bez cukieru dodającego. "Który jest ważną wiadomością, i ono robił różnicie w co mówję mój pacjentom," mówi Rockwell, D.O., asystent profesora w dziale Rodzinna medycyna przy uniwersytet michigan zdrowie systemem.
Inny studiuje, tymczasem znajdował, Rockwell notatki. że wiele owocowi soki zapewniają potężnych świadczenia zdrowotne Badanie w ostatnich latach utożsamiał sposoby któremu pomagać zapobiegać choroby lub leczyć mogą napoje tak jak granatowa, pomarańcze i cranberry soki.
Soki które zapewniają świadczenia zdrowotne:
Granatowa sok. Granatowa sok otrzymywał wielką transakcję uwaga dla swój donosić korzyści w ostatnich latach. Ja jest bogatym źródłem przeciwutleniacze i pokazywał obniżać LDL cholesterol - zły, zatykający porcję one cholesterol, Rockwell mówi.
Ja także zwalniać przyrosta rak prostaty może. Granatowa sok pokazywał stabilizować poziomy mężczyzna PSA lub prostata specyfika antygen. Ten proteina w krwi mierzy mierzyć jak szybko rozwija się mężczyzna rak prostaty. Inny studiują znajdują że granatowa sok może wzrastać przepływ krwi serce w ludziach z ischemic wieńcową kierową chorobą.
Sok pomarańczowy. Ikonowy śniadaniowy napój może pomagać zaludniać zapobiega recydywy boleśni cynaderek kamienie. Nauka znajdował tak jak lemoniada. że dzienny szkło sok pomarańczowy może zmniejszać padanie cynaderek kamienie lepiej niż inni cytrusów napoje,
Cranberry sok. Tęsk myśl domu remedium dla urinary obszaru infekcj jako, cranberry sok teraz pojawiać się jest pomocniczo zanim UTI nawet rozwija. Studia wskazują nie przy leczyć istniejącą infekcję ale, Rockwell notatki. że cranberry sok jest wydajny przy zapobiegać UTI,
Czarna jagoda sok. Czarne jagody niektóre ten sam własność jak cranberries Rockwell które pozwolą mnie zapobiegać UTIs, mówją.