Mukhang ikaw ay nasa magandang kumpanya ng maraming mga tao ay hindi alam kung paano sundin ng isang malusog, balanseng diyeta.
Ayon sa opisyal na asong tagapagbantay ng pagkain sa Britain ng Pagkain Pamantayan Agency (FSA), maraming mga Brits hindi maunawaan kung paano sundin ang isang balanseng pagkain sa kabila ng maraming mga kampanya na-highlight kung aling mga pagkain ay malusog o masama sa katawan.
Ang isang survey na isinasagawa sa pamamagitan ng ang FSA ay nagpapakita na may lakit kamangmangan tungkol sa kung magkano ang pormal na pagkain tulad ng kanin, tinapay at pasta ay dapat kinakain.
Mayroon ding malaki pagkalito sa kung ano ang maaaring ambag patungo ang target na "limang isang araw" na paggamit ng prutas at gulay.
Ang FSA naniniwala ang magkasalungat na mga mensahe mula sa iba't ibang mga timbang-pagkawala diets ay maaaring pagdaragdag sa pagkalito at paglikha ng misconceptions.
Ang FSA survey ng 2,094 mga tao na natagpuan na tama lamang ng 11% ng mga tao sinabi ito ay mahalaga sa kumain ng maraming ng mga pagkain ng pormal, 45% lamang natanto de lata prutas at Veg count patungo sa "limang isang araw"; 54% naiintindihan frozen prutas at Veg bilang at 53% natanto tuyo prutas bilang.
Pitumpu tatlong porsiyento ay kinikilala ang kahalagahan ng pagkain ng maraming mga sariwang prutas at gulay ngunit ang 19% ay hindi wasto naisip pagkain ng maraming prutas at Veg ay maaaring ang "lumamang" pagkain mataba, matamis na pagkain at 58% maisasakatuparan mga pagkaing mataas sa taba at asukal ay dapat lamang kinakain ng paminsan-minsan.
Labimpito porsiyento ay naniniwala na maaari nilang limitahan ang pinsala sa pamamagitan ng ehersisyo - kahit nasusunog off calories ay hindi itigil ang lunod taba sa nakapagkakasakit pagkain potensyal na nagdudulot ng puso problema.
Bilang isang resulta ng FSA ay muling dinisenyo ang imahe na ito ay gumagamit upang ipakita kung bakit ang isang malusog na pagkain sa isang bagong-dinisenyo "eatwell plate" na gumagamit ng mga larawan ng iba't ibang mga pagkain at renames ilang mga pagkain group.