Er scheint, dass Sie in der guten Firma, die bis zu Leute ahnungslos sind, wie man ein gesundes folgt, Vollkost sind.
Entsprechend der offiziellen Nahrungsmittelüberwachung in Großbritannien verstehen die NahrungsmittelStandard- (FSA)Agentur, viele Briten nicht, wie man einer Vollkost trotz des zahlreichen Kampagnenmarkierens folgt, welche Nahrungsmittel gesund oder ungesund sind.
Eine Übersicht, die durch den FSA durchgeführt wird, zeigt, dass es weit verbreitete Ignoranz gibt über, wie viel stärkehaltige Nahrung wie Reis, Brot und Teigwaren gegessen werden sollte.
Es gibt auch beträchtliche Verwirrung über, was in Richtung zum Ziel „fünf ein Tages“ Einlass von Obst und Gemüse von beitragen kann.
Der FSA glaubt, dass kontroverse Meldungen von verschiedenen Gewichtverlust Diäten der Verwirrung hinzufügen und Missverständnisse erstellen konnten.
Die FSA-Übersicht von 2,094 Menschen fand, dass nur 11% von Leuten richtig sagte, dass es wichtig war, viele stärkehaltige Nahrungsmittel zu essen, nur 45% verwirklichte konservierte Frucht- und vegzählung in Richtung zu „fünf ein Tag“; 54% verstand, dass gefrorene Frucht und veg zählen können und 53% Trockenfrüchtezählung verwirklichte.
Dreiundsiebzig Prozent erkannten die Bedeutung des Essens von vielen frischem Obst und Gemüse, aber 19% dachte falsch, viel der Frucht und des veg essend, das Essen „überwiegen könnte“ fetthaltig, verwirklichten zuckerhaltige Nahrungsmittel und 58%, dass Nahrungsmittel hoch im Fett und im Zucker nur gelegentlich gegessen werden sollten.
Siebzehn Prozent glaubten, dass sie den Schaden durch Übung begrenzen konnten - selbst wenn, Kalorien aufbrauchend, stoppen nicht gesättigtes Fett in den ungesunden Nahrungsmitteln, die möglicherweise Herzbeschwerden verursachen.
Infolgedessen hat der FSA das Bild neu entworfen, das es verwendet, um zu zeigen, was eine gesunde Diät mit einer neu-konstruierten „eatwell Platte“ bildet, welches Fotos von verschiedenen Nahrungsmitteln verwendet und einige Lebensmittelgruppen umbenennt.