Secondo i ricercatori Canadesi qualunque genere di esercizio è migliore non ne di quando si tratta del diabete di tipo 2 gestente.
Dicono l'esercizio quali le attività di formazione del peso parimenti come funzionando su una pedana mobile o guidando una bici di esercizio quando si tratta del controllo a lungo termine dello zucchero di sangue.
Una combinazione sia di glicemie abbassate addestramento della resistenza che aerobiche meglio dell'uno o l'altro da solo, dice che i ricercatori ed entrambi sono sicuri.
L'Organizzazione mondiale della sanità dice che almeno 194 milione di persone universalmente hanno diabete e quella figura si pensa che aumenti a più di 300 milioni entro l'anno 2025.
La maggior parte della gente ha diabete di tipo 2 che è solitamente il risultato di una combinazione di fattori quali la predisposizione genetica, la mancanza di esercizio e una dieta non sana.
Gli Esperti credono che il tipo di esercizio che solleva il battimento di cuore ed incita la gente a respirare molto un piccolo diminuisca il rischio di diabete di tipo 2 e migliori il controllo dell'organismo dello zucchero.
Ma ci sono stati alcuni dubbi circa la sicurezza e l'efficacia di addestramento del peso.
Negli studi intrapresi dal Dott. Ronald Sigal dell'Università di Calgary, Ottawa ed i suoi colleghi, 251 persone con il diabete di tipo 2 hanno invecchiato 39 - 70 chi non si era esercitato mai regolarmente le è state definite ad uno di quattro gruppi.
Un gruppo ha fatto 45 minuti di addestramento aerobico tre volte un la settimana; un altro hanno fatto la stessa quantità di addestramento della resistenza; un altro gruppo ha fatto 3 giorni alla settimana entrambi, per il complessivamente un'ora e mezzo dell'esercizio, mentre un quarto gruppo non ha fatto esercizio extra.
Gli attrezzi ginnici hanno utilizzato le pedane mobili o le bici di esercizio, o i commputer del peso, un club e di salubrità locali è stato trovato che i volontari hanno gradito l'esercizio e sono restato con.
Il Dott. Sigal dice anche fra la professione medica là è cinismo diffuso che la gente seguirà un programma di esercizio.
Partecipanti è stata data una dieta da seguire che dovrebbe impedire tutta la perdita di peso e poi il loro zucchero di sangue, il colesterolo, il peso ed altre statistiche demografiche sono stati misurati.