Według Kanadyjskich badaczów wcale jakby jest lepszy niż nikt jeśli chodzi o kontrolować typ cukrzyca ćwiczenie.
Mówją ćwiczenie tak jak ciężar stażowe pracy właśnie as well as biegają na jeśli chodzi o długookresową kontrola krwionośny cukier jazdie lub karuzeli ćwiczenie rower.
Kombinacja aerobika i oporu krwionośnego cukieru szkolenie obniżający poziomy lepiej niż either samotnie, mówi badacze i oba są bezpieczni.
Światowa Organizacja Zdrowia mówi przynajmniej na całym świecie cukrzyce 194 milionu ludzi, i ten postać oczekuje wzrastać więcej niż 300 milion rokiem 2025.
Większość ludzie typ cukrzyca który jest zazwyczaj rezultatem kombinacja czynniki tak jak genetyczna predyspozycja, brak ćwiczenie i niezdrowa dieta.
Eksperci wierzą to typ ćwiczenie który podnosi kierowego rytm i robi ludzi oddychać troszkę ciężko zmniejsza ryzyko typ cukrzyca, ulepsza ciało kontrola cukier i.
Ale tam byli niektóre wątpienia o skuteczności ciężaru szkolenie i bezpieczeństwie.
W nauce prowadzącej Dr. Ronald Sigal Calgary uniwersytet, Ottawa i jego koledzy, 251 ludzie z typ cukrzyca starzeli się 39, 70 co nigdy ćwiczył regularnie wyznaczali one jeden cztery grupy.
Jeden grupa zrobił 45 minutom tlenowcowy szkolenie trzy czasu tydzień; inny zrobili ta sama kwota oporu szkolenie; inna grupa zrobił oba, dla w liczbie i godziny połówka ćwiczenie trzy dnia tydzień, podczas gdy fourth grupowy zrobił żadny ekstra ćwiczeniu.
Exercisers, ciężar maszyny przy lokalnym zdrowia mną i klubem używać ćwiczenie rowery, lub, znajdowali że wolontariuszi polubili ćwiczenie i zostawali z nim.
Dr. Sigal mówi wśród zawodu lekarza tam nawet jest rozlewnym cynicznością który podążają ćwiczenie ludzie programują.
Uczestnicy dać diecie podążać która musi zapobiegać jakaś ciężar stratę, i wtedy ich krwionośny cukier, cholesterol, ciężar i inne zasadnicze statystyki, mierzyliśmy.