Una nuova indagine di inglesi ha scoperto che molte persone siano così restii ad esercitare che anche la prospettiva di un attacco di cuore non è sufficiente per convincerli.
Il sondaggio di YouGov ha rilevato che solo il 38% delle persone intervistate farebbe più esercizio fisico se la loro vita dipendesse da questo.
E 'noto che la mancanza di esercizio fisico aumenta il rischio di malattie cardiache e il cancro eppure le statistiche della British Heart Foundation indicano che solo un terzo delle persone riescono a fare abbastanza esercizio fisico per raggiungere la quantità minima raccomandata ... un minimo di 30 minuti di moderata intensità di attività fisica cinque volte a settimana.
Gli esperti avvertono che l'inattività è pericolosa anche in coloro che sono un peso sano e dire l'attività fisica e l'obesità sono due fattori di rischio indipendente e coloro che sono sottili ma aumentano inattivi il rischio di cancro e malattie cardiovascolari.
L'indagine ha interrogato 2.100 persone e solo il 4% afferma di trovare divertente esercizio.
Più favorita è stato camminare a ritmo sostenuto, seguito da ballare, nuotare o andare in palestra.
L'esercizio di cambiare la forma del corpo è stata un fattore motivante in particolare tra le donne ed i giovani adulti e quasi un terzo tra i 18 ei 24 anni segnalati avrebbero fatto più esercizio fisico se hanno visto una foto di se stessi o poco lusinghiero è stato detto che sembrava grasso.
Altri fattori motivanti incluso qualcuno credendo al lavoro o in palestra ... ma solo il 13% degli uomini e il 7% delle donne ha dichiarato mantenere un cuore sano era la loro principale motivazione.