Uma prática contemplativa honrada há séculos, meditação tem inspirado recentemente a pesquisa em seu valor terapêutico para tudo das perturbações da ansiedade à prevenção do cardíaco de ataque.
Uma doença auto-imune dolorosa, progressiva, artrite reumatóide (RA) é associada com um risco elevado de depressão-dobro o risco da população saudável, por formulários conservadores avaliação-e vários da aflição psicológica. Cada Vez Mais, os pacientes do RA estão girando para terapias alternativas como a meditação para facilitar o pedágio de sua doença.
A Redução da Tensão Mindfulness-Baseada (MBSR) é um programa de formação da meditação desenvolvido pelo Dr. Kabat-Zinn e colegas na Universidade da Faculdade de Medicina de Massachusetts. MBSR ensina participantes relacionar-se diferentemente aos pensamentos e às emoções, e centra-se continuamente a mente sobre o momento actual para aumentar a claridade e a calma. O programa foi mostrado para melhorar sintomas psicológicos nos pacientes com fibromialgia, no cancro, e na esclerose múltipla, entre outras circunstâncias. Os Pesquisadores com a Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland expor para avaliar o efeito desta terapia da meditação em sintomas depressivos, na aflição psicológica, no bem estar geral, e na actividade da doença entre pacientes do RA. Caracterizado na introdução De outubro de 2007 do Cuidado da Artrite & da Pesquisa (http://www.interscience.wiley.com/journal/arthritiscare), seu estudo apoia os benefícios potenciais de prescrever um curso em MBSR junto com o curso convencional da terapia física e farmacológica.
Recrutado através das feiras e dos anúncios da saúde da comunidade em jornais de Baltimore, 63 pacientes adultos do RA foram seleccionados participar neste estudo piloto novo. Calculando A Média de 54 anos na idade, os participantes eram na maior parte fêmeas, branco, casado, faculdade educado, e confortavelmente classe média. Nenhuns tiveram uma história da doença psiquiátrica, o álcool ou a toxicodependência, ou outras desordens crônicas da dor. Todos Os pacientes permaneceram sob o cuidado do seu rheumatologist e continuaram a tomar suas medicamentações rotineiras durante todo o estudo.
Com a atribuição aleatória, 31 dos participantes recebeu a terapia intensiva de MBSR, começando com um curso de formação de 8 semanas seguido por um programa de manutenção de 4 meses. Os 32 participantes permanecendo foram designados a um waitlist, concordando atender a sessões da avaliação em troca do treinamento livre de MBSR depois que a extremidade do estudo. Na linha de base, e outra vez em 2 meses e em 6 meses no estudo, ambos os grupos de participantes submeteram-se a exames psicológicos e rheumatological. Para avaliar sintomas depressivos e a aflição psicológica, os pesquisadores usaram o Sintoma Checklist-90-Revised, um questionário do auto-relatório reconhecido extensamente para sua confiança e a validez. O bem estar Total foi medido pelas Escalas Psicológicas do Bem estar, compreendeu das perguntas projetadas calibrar a probabilidade positiva e aproximar-se a lidar com as dificuldades. O estado da doença do RA foi avaliado pela Contagem da Actividade da Doença em 28 junções (DAS-28).