Почитается созерцательной практики на протяжении веков, медитация недавно вдохновили исследования в своей терапевтической ценности для всего, от тревожных расстройств к сердцу предотвращения атак.
Болезненным, прогрессивные аутоиммунных заболеваний, ревматоидного артрита (РА) ассоциируется с высоким риском развития депрессии в два раза риск здорового населения, по самым скромным оценкам, и различных форм психологического стресса. Все больше пациентов с РА обращаются к альтернативной терапии, как медитация, чтобы облегчить платных их болезни.
Внимательность основе снижения стресса (MBSR) представляет собой программу медитации подготовки, разработанной доктором Кабат-Зинн и его коллеги из университета Массачусетса школы Medical. MBSR учит участников по-разному относятся к мыслям и эмоциям, и постоянно сфокусировать ум на настоящий момент, чтобы повысить прозрачность и спокойствие. Программа была показана по улучшению психологической симптомов у пациентов с фибромиалгией , рак и рассеянный склероз, в числе прочих условий. Исследователи с университетом штата Мэриленд школы медицины намеревались оценить влияние этой медитации терапии на депрессивные симптомы, психологический стресс, общее благополучие, и активности заболевания среди пациентов с РА. Рекомендуемые в октябре 2007 года вопрос о Артрит Уход и исследований ( http://www.interscience.wiley.com/journal/arthritiscare ), их исследование подтверждает потенциальные выгоды от назначения курса MBSR наряду с обычным ходом физические и фармакологические терапии.
Принятый на работу через общественные ярмарки здоровья и объявлений в газетах Балтиморе, 63 взрослых пациентов с ревматоидным артритом были отобраны для участия в этом пилотном исследовании романа. Усреднение 54 лет по возрасту, участники были в основном женщины, белые, женат, высшее образование, и с комфортом среднего класса. Никто из них история психиатрических зависимость болезнью, алкоголем или наркотиками или другими хроническими заболеваниями боли. Все пациенты оставались под присмотром своего ревматолога и продолжали принимать их обычных лекарств во время исследования.
С помощью рандомизации, 31 участников получили интенсивной терапии MBSR, начиная с 8-недельный курс обучения следует 4-месячного обслуживания программы. Остальные 32 участников были назначены на лист ожидания, согласившись принять участие в оценке сессий в обмен на бесплатное обучение MBSR после завершения исследования. В начале исследования, и снова на 2 месяца и 6 месяцев в исследовании, обе группы участников прошли психологическое и ревматологического обследования. Для оценки симптомов депрессии и психологического стресса, исследователи использовали Симптом Контрольный список-90-Revised, самоотчета анкету широкое признание за свою надежность и достоверность. Общее благополучие измерялось психологического благополучия Весы состоят из вопросов, призванных оценить положительные перспективы и подходы к борьбе с трудностями. РА статуса заболевания оценивалась Оценка активности заболевания в 28 суставах (DAS-28).