En vördad kontemplativ person övar sedan århundraden tillbaka, meditationen har för en tid sedan inspirerat forskning in i dess terapeutiskt värderar för allt från ångestoordningar till hjärtinfarktförhindrandet.
En smärtsam progressiv autoimmune sjukdom, den rheumatoid artrit (RA) är tillhörande med en kick - riskera av fördjupning-dubblett riskera av den sunda befolkningen, vid konservativt, bedömning-och olikt bildar av psykologiskt nödläge. Mer Och Mer är RAtålmodig roterande till den lika meditationen för alternativa terapier att lindra avgiften av deras sjukdom.
Mindfulness-Baserad SpänningsFörminskning (MBSR) är en meditationträningsprogram som framkallas av Dr.en Kabat-Zinn och kollegor på Universitetar av den Massachusetts Medicinsk fakultet. MBSR undervisar deltagare att förbinda olikt till tankar och sinnesrörelser och fokuserar ständigt vara besvärad på det närvarande ögonblicket till förhöjningklarhet och calmness. Programet har visats för att förbättra psykologiska tecken i tålmodig med fibromyalgiaen, cancer, och multipelsclerosisen, bland annan villkorar. Forskare med Universitetar av Maryland Skolar av Medicinuppsättningen ut för att bedöma verkställa av denna meditationterapi på deprimerande tecken, psykologiskt nödläge, allmänt brunn-vara och sjukdomaktivitet bland RAtålmodig. Presenterat i Oktober 2007 utfärda av ArtritOmsorg & Forska (http://www.interscience.wiley.com/journal/arthritiscare), deras studie stöttar det potentiellt gynnar av att ordinera en jaga i MBSR tillsammans med det konventionellt jagar av läkarundersökning och pharmacological terapi.
Rekryterat till och med mässor och annonser för gemenskapen vård- i Baltimore tidningar, var 63 vuxna RAtålmodig utvalda att delta i denna pilot- studie för romanen. I genomsnitt uppgå till 54 år i ålder, var deltagare mestadels kvinnliga, vit som att gifta sig, högskolan som utbildades och som bekvämt var medelklass-. Inga hade en historia av den psykiatriska sjukan, alkohol eller narkotikaberoende, eller annat kroniskt smärtar oordningar. Alla tålmodig återstod under deras rheumatologists omsorg och fortsatte för att ta deras rutinmässiga läkarbehandlingalltigenom studien.
Till Och Med slumpmässig uppgift mottog 31 av deltagarna intensiv MBSR-terapi, start med en 8 vecka utbildning jagar följt av ett underhållsprogram för 4 månad. De återstående 32 deltagarna designerades till en waitlist som instämm för att delta i bedömningperioder i utbytet för fri MBSR-utbildning, efter studien har avslutat. På grundlinjen och igen på 2 månader och 6 månader in i studien genomgick båda grupper av deltagare psykologiska och rheumatological undersökningar. Att utvärdera deprimerande tecken och psykologiskt nödläge använde forskare Tecknet Checklist-90-Revised, ettrapport frågeformulär brett igenkänt för dess pålitlighet och giltighet. Total- brunn-vara mättes av den Psykologiska Brunnen - vara Fjäll, bestod av av ifrågasätter planlagt till mätinstrumentrealitetframtidsutsikten och att närma sig till att klara av med svårigheter. RAsjukdomstatus bedömdes av SjukdomAktivitetsStällningen i 28 fogar ihop (DAS-28).