調査は膝で骨髄の損害の危険の減少に対する歩く有利な効果を示します

世界の共通の共同病気、骨関節炎は (OA) 50 の年齢にわたる大人間の不能の主要な原因です。

身体活動は重量ベアリング接合箇所にとって有利または有害であるかどうか、特に膝は、ずっと討論に開いています。 ある調査は身体活動は病気から実際に膝関節を保護するかもしれないことを他の人々は提案するが、誘発の膝 OA の身体活動を関係させます。 問題を混同することは膝の怪我が膝 OA のための知られていた危険率であるという事実です。 それから、共同構造の監視の小さくけれども重要な変更のためのレントゲン写真の限定によって混合する膝 OA の進行に於いて osteophytes の明白でない役割があります。

膝関節の身体活動の影響のより明確な映像のために、オーストラリアの研究者のチームは磁気共鳴イメージ投射に回りました (MRI)。 この極めて正確でハイテクなツールは直接 OA の共同構造視覚化し、前病気の状態を早く検出し、潜在的な危険率の影響を査定することを可能にします。 この新しい方法を利用して、研究者は膝の怪我または OA の歴史無しで身体活動の効果を、さまざまな程度の強度、頻度および 50 および 79 の年齢間の 257 人の健全な大人の合計の膝の構造に対する持続期間の、調査しました。 膝のためにまたよい中心のためによいその練習ことを関節炎の心配及び研究 (http://www.interscience.wiley.com/journal/arthritiscare) は示される調査結果の 10 月 2007 日問題で提案します。

、メルボルンの共同のグループ調査は確立されたコミュニティベースの研究の人口から募集されて、主題すべて歩くとき足の支配的な膝 1 の脛骨の骨そして tibiofemoral 接合箇所の MRI の検査をそれら第一歩順方向に経ました。 MRI が軟骨の健康の軟骨の欠陥そして骨髄の損害、また測定の軟骨ボリューム査定するのに、表示器および強さ使用されました。 膝の軟骨の損失は OA の被害者の膝の徴候の悪化にリンクされます。 主題はまた練習および歩く習慣に関する、また調査前の 6 か月そして 7 日両方の身体活動のレベルを定めるために定期的な作業にそして作業の特定の質問、家庭で答えました。 各主題のためのベースラインを、重量の過去情報作成するためには、 1990 年と 1994 年の間に完了したアンケートからの高さ、体格指数および身体活動は、得られました。 それから、チームは一連の分析および比較を行いました。

著しい調査結果の間で、ベースラインおよびポンプでくむ中心を得、ボディが tibial 軟骨ボリュームの増加と発汗関連付けられた現在の活発な身体活動は両方、軟骨から自由逃走します運動します。 多くはである何、活発な作業の頻度そして持続期間と増加する tibial 軟骨ボリューム。 最近の重量ベアリング練習はまた増加された tibial 軟骨ボリュームおよび減らされた軟骨の欠陥にリンクされました。 最後に、適当な身体活動は、規則的な歩くことを含んで骨髄の損害のより低い発生と、関連付けられました。

「これは膝の骨髄の損害の危険の減少に対する歩く可能性としては有利な効果を示す最初の調査」注意します、調査の主執筆者に Flavia M. Cicuttini 先生です。 「骨髄損害骨関節炎、タイプ II のコラーゲンの劣化、および軟骨ボリュームの損失の苦痛そしてレントゲン写真定義された進行と関連付けられました」。は

健全な大人の膝の軟骨に対する過去および現在の活発な身体活動の保護効果を示して、この調査は OA の危険がある状態に強くより古い個人のための練習の利点をサポートします。 身体活動の強度にそして持続期間は両方軟骨の重要な肯定的な影響があったけれども、共同健康のための身体活動の理想的な量は明白でなく残ります。 「私達のデータは発汗するか、または息切れで起因すること十分な作業の 1 週あたりの少なくとも 20 分が一度十分であるかもしれませんことを提案します。 これは幾分より少しがより、心血管の健康のための勧告」、 Cicuttini 先生観察すれば、類似していますに。

http://www.interscience.wiley.com/