Il primo studio per valutare la stabilità di tre aspetti di comportamento di sonno relativamente alla mortalità a lungo termine trova un rischio aumentato di mortalità in breve il sonno, sonno lungo e frequenta l'uso dei farmaci, secondo uno studio pubblicato nell'emissione del 1° ottobre del SONNO del giornale.
Lo studio, creato da Christer Hublin, MD, PhD, dell'Istituto della Salute sul lavoro Finlandese Helsinki, in Finlandia, messe a fuoco sulle risposte di 21.268 gemelli ai questionari amministrati nel 1975 e a 1981. Gli oggetti sono stati categorizzati come segue:
- Brevi traversine (meno di sette ore)
- Traversine Medie
- Traversine Lunghe (più di otto ore)
- Sonno bene
- Sonno abbastanza bene
- Sonno equo male/male
- Non utenti degli ipnotici e/o dei tranquillanti
- Utenti Rari degli ipnotici e/o dei tranquillanti
- Frequenti utenti degli ipnotici e/o dei tranquillanti
Secondo i risultati, il rischio significativamente aumentato di mortalità era sia in breve sonno osservato negli uomini (+26 per cento) che in donne (+ 21 per cento) e per sonno lungo (+24 per cento e +17 per cento rispettivamente) ed egualmente frequenta l'uso degli ipnotici/tranquillanti (+31 per cento in uomini e +39 per cento in donne). L'effetto di sonno sulla mortalità ha variato fra le fasce d'età, con i più forti effetti nei giovani.
Fra 1975 e 1981, la lunghezza di sonno e la qualità di sonno sono cambiato in circa un terzo della popolazione. In uomini, c'era un importante crescita per breve (1,34) e (1,29) sonni lungo stabile stabile per le morti naturali e per le cause esterne in brevi traversine stabili (1,62).