Первое изучение для того чтобы определить стабилность 3 аспектов поведения сна по отношению к долгосрочной смертности находит увеличенный риск сна смертности вкратце, длиннего сна и часто посещает пользу лекарств, согласно изучению опубликованному в вопросе 1-ое октября СНА журнала.
Изучение, authored Christer Hublin, MD, PhD, Финского Института Оккупационного Здоровья в Хельсинки, Финляндии, сфокусированных на реакциях 21.268 близнецов к вопросникам управленным в 1975 и 1981. Вопросы были классифицированы следующим образом:
- Короткие слиперы (меньш чем 7 часов)
- Средние слиперы
- Длинние слиперы (больше чем 8 часов)
- Спать хорошо
- Спать справедливо хорошо
- Спать справедливо бедно/бедно
- Не пользователи гипнотиков и/или транквилизаторов
- Нечастые пользователи гипнотиков и/или транквилизаторов
- Частые пользователи гипнотиков и/или транквилизаторов
Согласно результатам, значительно увеличенный риск смертности наблюдался и для короткого сна в людях (+26 процентах) и в женщинах (+ 21 проценте), и для длиннего сна (+24 процента и +17 процентов соответственно), и также часто посещает пользу гипнотиков/транквилизаторов (+31 процента в людях и +39 процентов в женщинах). Влияние сна на смертности поменяло между возрастными группами, с самыми сильными влияниями в молодых человеках.
Между 1975 и 1981, длина сна и качество сна изменили в около 1/3 из населенности. В людях, был значительный рост для стабилизированного короткого (1,34) и стабилизированного длиннего (1,29) снов для естественных смертей, и для внешних причин в стабилизированных коротких слиперах (1,62).