可怜的自尊可以触发原始的战斗或逃跑反应

很少能容忍这样的浪漫或专业rebuffs，“这不是你，我，他说：”我们很遗憾地通知您，您的应用程序没有成功。“但是，当一个健康的自尊剂量可以吸收冲击拒绝，可怜的自尊可以触发的原始​​战斗或逃跑反应，根据从加州大学伯克利分校的新研究。

这并不意味着自卑的人，是注定要防守，以回应批评和拒绝。加州大学伯克利分校的研究表明，其中那些更好地控制自己的冲动，不太容易受到排斥。这到什么可以做的人觉得他们不达，以应付失望，并保持密切的合作关系的进一步调查奠定了基础。

“社会排斥在社会的必然，说：”Anett Gyurak Ozlem Ayduk，加州大学伯克利分校心理学助理教授共同撰写的研究，研究生。 “但我们的研究结果表明，如果低自尊的人，可以提高他们的注意力的控制技能，他们可能会觉得对自己可怕和反排斥的负面影响。”

虽然补救措施，以提高注意力的控制需要进一步研究，研究人员推测，训练头脑集中更长的时间内和行为治疗，教低自尊的人失望，采取更积极的或上下文的方法可以帮助。

，从国家精神卫生研究所的拨款资助的这项研究，发表在“心理科学”杂志10月号。以往的研究表明，低自尊与精神健康欠佳，学习成绩差，如抑郁等情绪障碍的相关性。下周是国家“精神卫生宣传周”。

加州大学伯克利分校的研究，参与者还填写了罗森伯格自尊的规模，这是最广泛使用的自尊，在社会科学的衡量一个问卷调查。接下来，他们完成了自己的能力把重点放在手头的任务，不用分心的问卷。然后组织的38位女性和29名男性分成两组 - 低自尊和正常到高自尊 - 取决于他们如何拿下罗森伯格规模。

每个参与者观看图像，呈现出积极，中立，消极和排斥的主题，而受到零星大声喧哗。吓一跳探针测量了他们的眼睛，闪烁的力量，应对突然的声音。眨眼间拾起脑干和边缘电路的感官数据，包括杏仁核。这些大脑区域触发威胁的反应，一种条件反射，准备身体的“战斗”或“逃离”，认为攻击或伤害的生存。

这古老的进化系统是非常有用时，我们是一个真正的物理威胁所面临和需要，以逃离伤害的方式迅速Gyurak说，“但在这个实验中，参加者最低限度的威胁，它们被简单地要求查看带有感情色彩的画“。

正如预期的那样，所有的参与者眨了眨每个声音更强烈的反应等负面形象，动物尸体或肢解的尸体。然而，值得注意的是，与低自尊的眨了眨眼睛更有力的响应如拒绝孤独，疏离的人爱德华霍珀的绘画主题。负的主题或验收主题，如拥抱恋人，绘画，没有引起低自尊的人同样的反应，研究发现。

“拒绝与激活与低自尊的人的威胁系统的效用，害怕被拒绝，运行在低自尊的人非常深，Gyurak说。”然而，在一种更令人鼓舞，取得注意控制，包括能力为重点的高与低自尊，能淡化下意识的反应视为威胁，研究发现。

“这些结果表明失调，如低自尊，如何在许多层面上确定，并在一个脆弱性的因素，如低自尊，可以克服的控制能力注意，开放的人群中进行干预的可能性精神健康问题的风险，“Ayduk说。

以往的研究认为自尊是一种原始情感的预警系统，让你知道当你被社会排斥的危险的时候的一部分，这种生理性的发现奠定了基础。虽然这种检测系统的进化功能的目的是激励人，以保持社交，不断拒绝预期可能违背这种自卑的人的原始生存功能。 Ayduk说，这是因为情感的预警系统被触发排斥丝毫线索，引出了防御反应，有时可能是不合理的。

毫不奇怪的是，与低自尊的人不加价的密切关系以及他们是过敏和Hyper -反应解雇和非议线索。在不断的威胁模式，也可以采取收费对一个人的心理健康，并阻碍放置在一个合理的范围内的拒绝的能力。

“低自尊是沉重的行李，瘟疫与人的自卑和不足感情，”Gyurak说。 “这项研究表明，提高集中度和聚焦能力可以制止这种不良的循环。”

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