可憐的自尊可以觸發原始的戰鬥或逃跑反應

很少能容忍這樣的浪漫或專業 rebuffs，“這不是你，我，他說：”我​​們很遺憾地通知您，您的應用程序沒有成功。“但是，當一個健康的自尊劑量可以吸收衝擊拒絕，可憐的自尊可以觸發的原始戰鬥或逃跑反應，根據從加州大學伯克利分校的新研究。

這並不意味著自卑的人，是注定要防守，以回應批評和拒絕。加州大學伯克利分校的研究表明，其中那些更好地控制自己的衝動，不太容易受到排斥。這到什麼可以做的人覺得他們不達，以應付失望，並保持密切的合作關係的進一步調查奠定了基礎。

“社會排斥在社會的必然，說：”Anett Gyurak Ozlem Ayduk，加州大學伯克利分校心理學助理教授共同撰寫的研究，研究生。 “但我們的研究結果表明，如果低自尊的人，可以提高他們的注意力的控制技能，他們可能會覺得對自己可怕和反排斥的負面影響。”

雖然補救措施，以提高注意力的控制需要進一步研究，研究人員推測，訓練頭腦集中更長的時間內和行為治療，教低自尊的人失望，採取更積極的或上下文的方法可以幫助。

，從國家精神衛生研究所的撥款資助的這項研究，發表在“心理科學”雜誌 10月號。以往的研究表明，低自尊與精神健康欠佳，學習成績差，如抑鬱等情緒障礙的相關性。下週是國家“精神衛生宣傳週”。

加州大學伯克利分校的研究，參與者還填寫了羅森伯格自尊的規模，這是最廣泛使用的自尊，在社會科學的衡量一個問卷調查。接下來，他們完成了自己的能力把重點放在手頭的任務，不用分心的問卷。然後組織的38位女性和29名男性分成兩組 - 低自尊和正常到高自尊 - 取決於他們如何拿下羅森伯格規模。

每個參與者觀看圖像，呈現出積極，中立，消極和排斥的主題，而受到零星大聲喧嘩。嚇一跳探針測量了他們的眼睛，閃爍的力量，應對突然的聲音。眨眼間拾起腦幹和邊緣電路的感官數據，包括杏仁核。這些大腦區域觸發威脅的反應，一種條件反射，準備身體的“戰鬥”或“逃離”，認為攻擊或傷害的生存。

這古老的進化系統是非常有用時，我們是一個真正的物理威脅所面臨和需要，以逃離傷害的方式迅速Gyurak說，“但在這個實驗中，參加者最低限度的威脅，它們被簡單地要求查看帶有感情色彩的畫“。

正如預期的那樣，所有的參與者眨了眨每個聲音更強烈的反應等負面形象，動物屍體或肢解的屍體。然而，值得注意的是，與低自尊的眨了眨眼睛更有力的響應如拒絕孤獨，疏離的人愛德華霍珀的繪畫主題。負的主題或驗收主題，如擁抱戀人，繪畫，沒有引起低自尊的人同樣的反應，研究發現。

“拒絕與激活與低自尊的人的威脅系統的效用，害怕被拒絕，運行在低自尊的人非常深，Gyurak說。”然而，在一種更令人鼓舞，取得注意控制，包括能力為重點的高與低自尊，能淡化下意識的反應視為威脅，研究發現。

“這些結果表明失調，如低自尊，如何在許多層面上確定，並在一個脆弱性的因素，如低自尊，可以克服的控制能力注意，開放的人群中進行干預的可能性精神健康問題的風險，“Ayduk說。

以往的研究認為自尊是一種原始情感的預警系統，讓你知道當你被社會排斥的危險的時候的一部分，這種生理性的發現奠定了基礎。雖然這種檢測系統的進化功能的目的是激勵人，以保持社交，不斷拒絕預期可能違背這種自卑的人的原始生存功能。 Ayduk說，這是因為情感的預警系統被觸發排斥絲毫線索，引出了防禦反應，有時可能是不合理的。

毫不奇怪的是，與低自尊的人不加價的密切關係以及他們是過敏和Hyper -反應解僱和非議線索。在不斷的威脅模式，也可以採取收費對一個人的心理健康，並阻礙放置在一個合理的範圍內的拒絕的能力。

“低自尊是沉重的行李，瘟疫與人的自卑和不足感情，”Gyurak說。 “這項研究表明，提高集中度和聚焦能力可以制止這種不良的循環。”

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