Bradley Hatfield, professori University of Maryland, College Park, School of Public Health, käyttää huipputeknologian aivojen kuvantaminen selvittää hyödyt harjoitus ikääntymisen aivot.
Tässä Q & A, Hatfield kuvailee nopeasti tuloksia, jotka osoittavat, että kohtuullista liikuntaa saattaa auttaa ylläpitämään muistitoiminnolla enää, ehkä jopa vuosia, ihmisiä, joilla on geneettinen alttius Alzheimerin tautiin. Lisää hyviä uutisia boomers - jopa niille, jotka eivät ole harjoitellut, se saattaa olla liian myöhäistä. Media voi käyttää kaikkia tai osaa tämän haastattelun, jossa jako professori Hatfield.
Mitä yrität oppia teidän tutkimusta liikunnan ja ikääntymisen aivot?
HATFIELD: Yritämme selvittää, onko fyysinen aktiivisuus hidastaa tai viivästyttää ikääntymiseen liittyviä muutoksia aivoissa, erityisesti niissä, jotka ovat geneettisesti alttiita Alzheimerin tautiin. Muistiin liittyviä rakenteita ovat aivojen alueilla, jotka eivät kohdistu alkuvaiheista Alzheimerin tauti ja mikä tärkeintä, fyysinen aktiivisuus johtaa vapauttamista neurotrophins (tekijöitä, jotka edistävät kasvua ja korjaus hermo kudosta), erityisesti näillä alueilla. Tämä on selvästi osoitettu eläinkokeissa. Nämä neurotrophins olisi torjua tuhojen tauti. Siksi käytämme Aivokuvantamalla onko nämä aivojen alueilla ovat vaikuttaneet myönteisesti käyttää ihmisillä. Tuki tämä ennustus merkitsisi, että liikuntaa olisi erittäin tärkeää ylläpitää muistin ja kognitiivisten toimintojen miehillä ja naisilla, jotka ovat geneettinen riski Alzheimerin tautiin. Eli se voisi estää oireiden ilmaantuminen jonkin aikaa - ehkä jopa vuosia.
Mitkä ovat menetelmät?
HATFIELD: Käytämme Aivokuvantamalla työkaluja kuten EEG (electroencephalography), MEG (magnetoenkefalografiaa) ja magneettikuvaus (MRI) ottaa kuvia aivojen sekä levossa ja työssä. Olemme myös tekemässä kognitiivisia testejä. Me sitten verrata "kuvia" eri ryhmää määrittämään erot liittyvät liikuntatasot ja geneettiset tekijät.
Miten on oman tutkimuksen eroaa muista tutkimuksista?
HATFIELD: Mielestäni tärkein ero on, että käytämme Aivokuvantamalla arvioida aivojen toimintaa keski-ikäiset miehet ja naiset ovat henkisesti ehjänä mutta eroavat geneettinen riski Alzheimerin tautiin. Eli voimme havaita eroja aivojen prosesseissa liittyvät liikunnan puute, vaikka kognitiivinen suorituskyky näyttää normaalia. Tämä johtuu aivojen voi kompensoida laskuun, ja se näyttää toimivan samat kuin ne, jotka ovat fyysisesti aktiivisia, mutta Aivokuvantamalla voi paljastaa, toimiiko se vaikeampi voittaa mahdolliset puutteet. Tällainen tehottomuus ei olisi havaittavissa kautta kognitiivisia tai käyttäytymiseen testaus.
Mitä olet löytänyt?
HATFIELD: Olemme havainneet, että fyysisesti aktiiviset henkilöt, jotka geeni, joka tekee niistä alttiimpia Alzheimerin (APOE e4), osoittaa aivojen aktivointi Profiilit aikana muisti haasteeseen, jotka ovat samanlaisia kuin harjoittajat, jotka ovat alemmilla geneettinen riski Alzheimerin. Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa suojaava vaikutus harjoitus aivoihin. Toisaalta, kantajia geeni jotka ovat istumista Näytä lyhennetty aivojen aktivointi, joka merkitsee jonkinasteista hermosolujen ja muistiin liittyviä alueita aivoissa.
Minkä tasoista liikunta näyttää tekevän eron?
HATFIELD: Se ei ole vakiintunutta tällä hetkellä, mutta näyttää siltä että kohtalaisesta liikuntaa, esimerkiksi reipasta kävelyä vähintään kolme kertaa viikossa, 20 minuuttia tai enemmän per istunto, riittää, mitä tiedämme yleensä noin liikuntaa ja terveys. Paljon työtä on vielä tehtävä.