夜间胃酸逆流可能会影响睡眠

据消化科，以及一些较典型的表现胃食管反流病（GERD）的症状或夜间胃酸逆流，美国大学的第72届年度科学会议提交了一份调查，结果是显著睡眠障碍相关联。

在最近的一次全国性调查中，研究人员评估与GERD的人，没有GERD的人之间基于互联网调查总人口的美国成年人睡眠障碍的患病率。使用经过验证的GERD的筛检工具，701的受访者确定与GERD和其余的对照组。邦尼院长，公共卫生硕士，博士，Cerner公司生命科学，罗尼FASS，亚利桑那大学的博士和其研究小组发现，睡眠减值与GERD（41.9％）的人比那些没有胃食管反流病（19.4％）是较常见的。研究人员发现，49.5％的受访者与夜间GERD睡眠不佳经常或大部分时间相比，36.7％的人白天GERD。

通过调查，研究人员还经常遇到夜间GERD的非典型表现的患者的睡眠减值评估。在这种情况下，院长博士和她的同事评估与GERD的受访者分组，使用验证的GERD的筛选确定。他们发现，非典型表现的GERD症状（如咳嗽，咽喉肿痛，打鼾，气喘，呛咳，胸痛）在胃酸逆流的共同。 GERD患者中，有74％至少有一次夜间的非典型表现。几乎每一个白天和夜间的非典型表现评估，超过20％的GERD患者报告其发生频繁（每周2天以上或晚）。研究人员还发现，睡眠减值非典型表现的GERD患者中比较常见的，具有典型或典型症状，如胃灼热和反酸的GERD患者相比。评估的9个夜间非典型表现八，GERD的报告睡眠减值案件的比例显着高于GERD的情况下，非典型的表现相比，没有非典型表现的GERD的情况下。

夜间反流，非典型表现，以及相关的睡眠投诉的意识应该允许更完整的评估和治疗GERD患者，博士说：“关于这个项目的院长。

提示平静夜间反酸烧心等胃食管反流病（GERD）的症状经历在夜间通常会导致睡眠障碍，包括从睡眠中觉醒，增加清醒和整体睡眠质量差。

下面是一些提示，以帮助减少夜间胃酸逆流，所以你可以睡得更好：

• 头部和肩膀睡眠升高

• 穿宽松的衣服

• 进食后进入睡眠状态，等待2至3小时

• 避免触发胃灼热的食物

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